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一、培训背景
随着篮球运动的普及和发展,越来越多的青少年对篮球产生了浓厚的兴趣。为了提
高青少年篮球运动水平,培养优秀的篮球人才,我们特制定本篮球竞赛班培训计划
方案。
二、培训目标
1.培养学员具备扎实的篮球基本功,提高篮球技能;
2.增强学员的团队协作意识和竞技精神;
3.帮助学员在各级篮球比赛中取得优异成绩;
4.为学员提供展示才华的平台,激发学员对篮球运动的热爱。
三、培训对象
1.6-18岁的青少年篮球爱好者;
2.有一定篮球基础,希望提高竞技水平的学员;
3.各级篮球比赛选手。
四、培训时间
1.周一至周日,每天2小时;
2.每周进行一次周末强化训练,共计4小时;
3.每季度进行一次总结性比赛,检验培训效果。
五、培训内容
1.球员基本技术训练:传球、投篮、运球、突破、防守等;
2.团队战术训练:快攻、阵地进攻、防守阵型、配合等;
3.体能训练:速度、力量、耐力、柔韧性等;
4.心理素质训练:比赛心理、压力调节、自信心培养等;
5.比赛规则与裁判知识讲解。
六、培训方法
1.小组教学:将学员分为不同水平的小组,针对性地进行教学;
2.实战演练:通过模拟比赛,让学员在实战中提高技能;
3.观看录像:分析优秀球员的比赛录像,学习先进技术;
4.互动交流:鼓励学员在课堂上积极提问、分享心得,提高学习效果。
七、师资力量
1.拥有丰富教学经验的国家篮球一级教练员;
2.具备较高篮球技能和丰富比赛经验的优秀运动员;
3.具备专业裁判知识的教练员。
八、考核评价
1.定期进行技能考核,了解学员进步情况;
2.参加各级篮球比赛,检验培训效果;
3.针对学员的进步和不足,制定个性化的训练计划。
九、培训费用
1.培训费用根据学员年龄、课时等因素确定;
2.费用包含教练费、场地费、器材费等;
3.具体费用请咨询报名处。
十、报名方式
1.咨询电话:XXXXXXXX;
2.报名地址:XXXXXXXX;
3.报名时间:即日起至XXXX年XX月XX日。
通过本篮球竞赛班培训计划方案的实施,我们相信学员们在篮球技能、团队协作和
心理素质等方面都将得到显著提高,为我国篮球事业的繁荣发展贡献一份力量。
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