心理健康教育 与未来有约——我的彩虹人生.docVIP

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与未来有约——我的彩虹人生

活动目的

通过活动使学生认识人生是在不断努力的过程,感悟未来是与个人努力程度密不可分,增强学生内驱力。

活动准备生命彩虹图、彩笔、PPT、电子白板、实物投影仪等

活动过程

1、热身活动《乌龟与乌鸦》

【设计意图】热身活动,调动学生积极性,增加学生兴趣,为之后活动提供支持。

2、主题活动《生命彩虹图》

师:古语云:“人无远虑,必有近忧。”我们在每天的学习中经常心烦,不明白家长老师为什么天天唠叨,我们也奔波于学习、考试、分数之间,忧心忡忡、苦不堪言。

我们当被老师要求时、被父母规范时、为成绩烦恼时,很多同学会抱怨没人懂你。我知道很多同学有自己的想法,只是苦于没有人理解,很多同学有着自己对未来的憧憬,只是没有人听你诉说,今天我们就来谈谈未来。

“知己知彼,百战不殆”,如果对于我们的未来,就要清楚以前的自己,认识以后的自己,我们更有机会达到我们的理想中的未来,

现在我们看到一个图,有人说它像一个量角器。那我们就用这个量角器量一量我们的生命。接下来我们要如何做,要听老师的指令。

这个图上标记着从我们出生到终老一生的数字,你现在的年纪找到这个位置标记一下,你认为你的生命会到什么时候画上一个句号,在那个数字的位置标记一下。

现在请你仔细审视一下自己还有多少时间可以创造未来。

每个人剩余的都不同,那我们要珍惜了。我们在一生中扮演者不同的角色,

比如孩子、学生、休闲者、公民、工作者、持家者等等,现在我们来看看自己已经过去的十几年中这些角色都做的怎么样。每一个角色选取不同颜色的彩笔涂色,注意,你有的角色要涂色,现在还没有的角色不涂,例如现在可能你还没有工作,那么工作者这部分就暂时不涂;涂色的部分要从你这个角色开始的阶段涂起,涂到你不再做这个角色为止,比如,你从出生就开始做你爸妈的孩子,那就从0开始涂上你喜欢的颜色,学生是从几岁开始的,就从哪个位置开始涂;宽度是有你的努力程度和付出程度来决定的,认真审视自己这十几年的过程,看看自己的程度认真的涂出来。现在你可以开始了。

有谁想说说自己的彩虹。

虽然只有这么一小段彩虹,但每个同学的都不同,这就是我们的人生不同。现在你仔细看着你的图,代表了你的一生,现在完成的部分是否完美、是否理想都已经是过去式了,你的未来却是你可以订制的,面对这未来你是怎么打算的,你为了自己的未来预计付出多少努力,有你决定。仔细思考一下,将后面的部分涂好,颜色最好和你之前的一致。

完成了生命的彩虹,同学们好像有很多话想说,现在就小组内的同学一起讲讲你的故事、讲讲你的一生。

【设计意图】让学生审视自己曾经的十几年生活,评估自己努力的程度和为这个角色付出程度。梳理自己的人生,清楚未来和个人不屑努力分不开的。

3、修图

师:听了别人的分享,对你是否有启示。如果你想修改一下,可以试试。提示:现在是没有发生过的我们可以修改,如果已经过去的事,总会留下印记,所以你的决定要慎重。

4、现在你已经到了70岁,仔细看看你的一生,你想对十几岁(现在的你)说些什么?

5、你站在当下的位置,想对自己、想对未来说些什么?

6、总结

每个人的人生都有不同,每个人的未来也不相同,但未来我们可以创造,也在于享受努力的过程。我们与未来有约,让未来检视如今的我们。

从前,有个乌山头住一位巫婆,巫婆养了一只乌鸦、一只乌贼和乌贼的朋友乌龟,他们住在同一个屋檐下,乌鸦常常问乌龟一些奇怪的问题,乌龟常常无法回答乌鸦的问题,只好求助他的朋友乌贼,所以也难不倒乌龟.

有一天,乌鸦、乌贼、乌龟相约到乌来吃宵夜,乌鸦点乌龙面、乌龟点乌骨鸡、乌贼只点乌龙茶.乌龟问乌鸦:「乌龙面好不好吃?」乌贼说:「看起来好像不怎麽好吃.」乌鸦回答乌龟:「可能乌骨鸡比较好吃.」

吃饱之后,乌龟、乌贼、乌鸦到海边散步.看到天空一片乌黑,乌贼说:「看起来好像是乌云.」乌龟说:「咦?那不是一群乌鸦的朋友呢!」乌龟也认识,乌鸦向他们打招呼说声「嗨!」那群乌鸦朋友也回应了乌龟、乌贼、乌鸦.

原来这年头都变了,乌鸦也能和乌贼、乌龟成为好朋友!

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