妊娠期健康教育—孕期健康指导（产科护理）.pptx

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孕期健康指导;一、日常生活指导

1.着装松软、透气、宽大，减少洗涤剂残留，平底鞋

2.个人卫生淋浴，口腔卫生，外阴卫生

3.环境清洁、安全、安静，通风，日照

4.活动与休息8h睡眠，30min午休左侧卧位

保持平衡，避免剧烈运动

5.性生活指导妊娠12周前及32周后，应避免性生活

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二、营养指导

1.热量来源：65%粮食；35%食用油、

肉、蔬菜、水果

2.蛋白质牛奶、肉类

3.糖类淀粉

;4.微量元素钙、磷、铁、锌、碘、硒

钙不足：影响胎儿骨骼正常发育

铁不足：缺铁性贫血

锌不足：胎儿发育受限、矮小症、流产

碘不足：胎儿甲状腺功能减退、神经系统发育不良

硒不足：胎儿原发性心肌炎

5.维生素：A（夜盲症）、B族、C、D;三、乳房健康指导

佩戴合适乳罩，温热水擦洗乳头后涂油脂

乳头内陷可做牵拉练习、乳头伸展练习

先兆流产、前置胎盘、早产禁止做乳房按摩及刺激乳头

;四、用药指导遵医嘱

五、促进胎儿健康指导

1.监测胎动3-5次/h，孕妇早、中、晚各计数胎动1h，3次相加后乘以4即为12h胎动次数，不应小于10次。

2.胎教

3.初步识别异常妊娠

学而思之

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