节评价自己的健康状况拓展练习(pdf,含解析)人教版 .pdfVIP

初中生物·人教版·八年级下册——第八单元健康地生活

第三章了解自己,增进健康

第一节评价自己的健康状况

基础闯关全练

拓展训练

1.(独家原创试题)重庆医科大学附属第一医院、市扶贫基金会、市女性人才研究会联合启动

“心灵绿洲”心理健康扶贫公益项目,并开展大型心理健康公益讲座。健康是人们追求的美

好愿望,以下选项中不属于世界卫生组织对健康定义的是()

A.良好的生活环境B.身体健康

C.社会适应的良好状态D.心理健康

2.(2018湖南衡阳冠湘学校段考)健康包括身体、心理和社会适应能力三个方面,以下能够评

价心理健康的是()

A.我的牙齿很健康

B.我大多数时候感到心情愉快

C.我的身体很灵活

D.我同男生和女生的关系都很好

3.(2019四川达州渠县期末)下列各项做法中,有利于调节不良情绪的是()

①大哭一场②到公园散步③吸一支香烟④进行体育运动⑤喝一点酒解闷⑥向家

人大发脾气

A.③⑤⑥B.①②④

C.②④⑥D.①③⑤

4.(2018江西宜春高安一模)处于青春期的我们遇到困难或挫折,感到彷徨、压抑时,需要及

时调节,下列属于积极健康的心理调节方式的是()

A.要求父母满足自己所有的要求

B.抽烟解闷,借酒消愁

C.通宵上网玩游戏,转移注意力

D.向朋友、父母、老师倾诉,寻求他们的帮助

能力提升全练

拓展训练

1.(2018广东模拟)把下列健康状况的项目进行分类,属于心理健康的评价的是()

①我至少有一种爱好或特长

②我早上起来感觉身体很舒服

③我对我的外貌感到很满意

④我的牙齿很健康

⑤我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动

A.①②③B.①③⑤

C.②③⑤D.②③④

2.前几天初二年级同学走进了“农业博物馆”开展了学科实践活动。其中在“青少年科普陈

列”中,有一个体质测量仪。站到测量仪上,它会自动报出你的身高体重,并计算出健康指数

是多少,告诉你是偏瘦偏胖还是刚刚好,倡导人们建立合理的饮食结构和良好的生活方式。那

么测量仪是怎样测量健康指数的呢?

健康指数也称体质指数(即身体质量指数,英文为BodyMassIndex,简称BMI),是目前国际上

常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

计算公式是:体质指数(BMI)=体重(千克)

22)

身高(米

(1)若某人体重60千克,身高1.80米,请你计算他的体质指数(BMI)。

(2)BMI值主要用于统计用途,可用于比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的

健康影响,根据表格,可以判断此人的体质指数属于。

体质指数(BMI)

体重过轻低于18.5

正常范围18.5～24

体重过重25～27

轻度肥胖28～32

中度肥胖高于32

(3)青少年与成年人不同,身体正处于发育阶段,因此上述表格仅作为一个参考。请根据上述

情况,若想让自己的身体更加健康,请给出一条建议:。

三年模拟全练

拓展训练

1.(2019陕西安康期中联考,17,★☆☆)下列关于健康的说法中,不正确的是()