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小雪节气主题班会教案
[由来]
“小雪”是反映天气现象的节令。“小雪”时值阳历11月下半月，农历十月下半月.雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意.古籍“群芳谱”中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也.“这就是说，到“小雪“节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于”地，寒未甚“故雪下得次数少，雪量还不大，所以称为小雪.因此，小雪表示降雪的起始时间和程度，小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气.
[意义]
小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪“意义不同，小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征；而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪.雪是寒冷天气的产物.气象学上把下雪时水平能见距离等于或大于1000米，地面积雪深度在3厘米以下，24小时降雪量在0.1~2.4毫米之间的降雪称为“小雪”。
饮食风俗
腌腊肉
小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候.小雪节气后，-些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食.
吃糍粑
在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗.古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品.有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件.
晒鱼干
小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮.乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等.台湾俗谚:十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。
[养生]。
注意润燥
1、适当开窗通风，以保持室内的空气流通和湿度，远离干燥和流感.
2.对有晨练习惯的老年人来说，最好将锻炼安排在日出后或者午后。
多吃含叶酸的蔬果抗抑郁
1.要保持愉悦心态，可以经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳.
2、要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、桶子、黄豆和深
毒，妇科腹肿、男人疝气.遗尿、尿不出、血尿、宰丸肿大.
宰疝、足内翻、抽搐、关节肿痛、转筋、阳痿、痉挛等症.
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