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TRX悬吊训练对短跑运动员身体稳定的影响研究.pdf

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    摘要

    研究目的：短跑是一项追求细节的运动项目，任何一点力的传导以及能量消

    耗方面的偏差都会影响成绩，因此对身体稳定性有较高的要求，目前TRX悬吊训

    练是一个新兴起的训练的手段，本研究通过探究TRX悬吊训练对短跑运动员身体

    稳定性的影响，为训练实践提供理论参考。

    研究方法：此研究采用文献资料法、专家访谈法、问卷法、实验法、测试法、

    数理统计法探究TRX悬吊训练对短跑运动员的影响，研究召集20名短跑运动员，

    随机分为TRX悬吊训练组与传统训练组，分别进行为期8周的训练干

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