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弹力带训练对8-10岁篮球俱乐部学员专项速度素质的实验研究
摘要
速度是篮球运动员重要的运动素质之一，在日常训练中，专项速度素质
训练方法和手段创新性不足。前人研究表明，弹力带的训练负荷是可控的、
渐进的，具有一定的安全性，符合8-10岁少儿生理发育规律。所以本文采
用弹力带辅助8-10岁篮球俱乐部学员进行专项速度素质训练，旨在探索弹
力带训练对提高8-10岁篮球俱乐部学员专项速度素质的有效性。
本文主要运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数
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