高中心理健康教育《做情绪的舵手》优质教学设计、教案.pdfVIP

《做情绪的舵手》教学设计

一、教学理论依据

情绪是由客观事物引起的，是人对客观事物的态度的体验。在生活中，当代中学生要时常面对学习

与考试的压力，青春期的困惑，人际交往的烦恼，还有自我成长，人格培养过程中的障碍等。无论是挫折

还是失败，这些问题总会不同程度的影响他们的情绪，严重的还会阻碍健康人格的发展。可见，一个人情

绪的好坏对学习、生活、工作都具有强大的影响。因此，科学的情绪情感教育就显得尤为重要。

2.基于教学对象的分析

进入青春期的中学生，他们对于情绪尚不善于自我控制，情绪具有明显的冲动性和极端性，容易在受

到外界刺激时，出现各种剧烈的情绪反应。因而，一方面需要根据其情绪易变的特点加以教育，促使消极

情绪向积极情绪的转变；另一方面，指导学生进行自我心理调适，学会情绪调控的方式方法，培养和保持

愉快乐观的心境。通过课前调查，我们发现学生中对情绪大致存在这样几种情况：①、对情绪的含义和基本

类型缺乏了解。②、不清楚情绪对人的健全发展的影响。因而，一方面需要根据其情绪易变的特点加以教育，

促使消极情绪向积极情绪的转变；另一方面，指导学生进行自我心理调适，学会情绪调控的方式方法，培

养和保持愉快乐观的心境。

二、实施策略

为了实现本节课的教学目标，收到较好的教学效果，我采用了游戏体验法、情景表演法、小组讨论法等，

让学生在活动中探究，在探究中体验，在体验中调适，在调适中成长。

游戏体验法：设计游戏“抓开心”、“你来表演我来猜”，通过游戏体验让学生感知情绪，侦查情绪，体验

情绪。

“AB”

情景表演法：在情景剧环节，让学生表演，能够充分走入主人公的内在并体验各种心理状态。

引导学生认识消极情绪和积极情绪的作用。

小组讨论法：在“故事再现，体验情绪”、“情景续演”、“情绪小魔法”环节，充分尊重学生的主动性和参

与

性，引导学生合理分工并发挥小组作用，让学生自主总结出情绪调控的各种方式方法，从而达到助人自主

的教育目的。

三、教学目标

1.掌握情绪的基本分类和辨别方式。

2.认识到调节情绪的重要性，了解积极情绪和消极情绪的不同影响。

3.学会调节和控制自己的情绪，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观的情绪状态。

四、教学准备

1.情绪卡片每组一张。

2.音乐、多媒体课件、情景剧。

五、教学重点

认识调节情绪的重要性，如何觉察自己和他人的情绪；学习如何宣泄情绪和调节情绪

六、教学难点

掌握合理的情绪调节方法并学会运用。

七、教学过程

（一）情绪初体验

教师：同学们好，欢迎大家来到心理课堂，今天我很高兴能和同学们有一次合作交流的机会，我希望

在今天这次合作中我们全班的每一名同学都能充分展示自己的风采，能不能做到？（生：能）在我们的日

常生活中，情绪随时随处都存在，一切活动都会自然或不自然地打上情绪的印迹。这节课，就让我们共同

,.

走进丰富多样的情绪世界做情绪的舵手记住咱们的课堂约定哦：保守秘密、坦率真诚、认真倾听、

积极参与。

上课之前，让我们先来做个抓手指的游戏运动运动，放松放松，好吗？游戏规则，1.以组为单位，各

组围成一个圆圈，每个人的右手手掌伸平，掌心向下，放在他右边同学的左手食指上方，同时，他的左手

2.

食指朝上顶住他左边同学的右手手掌心。老师讲四句话，这四句话出现“开心”一词时，请快速去抓右侧人

的食指，同时自己的食指要快速的逃脱，明白了吗，好，请同学们都原地站起来。。。。。准备开始。

指导语：今天，曾老师能给我们同学上课非常开心！一张张灿烂的笑脸告诉我此刻的你们也特别高兴！

这节课，曾老师将带领我们班的同学，在有趣的游戏，精彩的活动里一起开心度过45分钟。同时，老师真

心祝福在场的每个人每一天都过得开心!游戏结束，老师要采访几位同学

采访：当老师让大家做活动的时候，心情怎样？——欢快；当老师口令一出，你是怎么做的，心情怎

样？——紧张；当你被抓到的时候，心情怎样？（采访被抓的同学）——失落；当你抓到自己的组员时，

是怎样的——高兴。教师小结：刚才活动中我们体验了欢快、紧张、失落、高兴等情绪情感，它们都属于情绪

大家族的成员。每个人都会有不同的情绪，情绪就像一扇内心