《基于FMS评估的PNF拉伸法对羽毛球训练学生专项运动能力及运动感觉等的影响》.docx

《基于FMS评估的PNF拉伸法对羽毛球训练学生专项运动能力及运动感觉等的影响》

基于FMS评估的PNF拉伸法对羽毛球训练学生专项运动能力及运动感觉的影响

一、引言

羽毛球是一项需要高度灵活性和协调性的运动，运动员的专项运动能力和运动感觉对其表现至关重要。近年来，预防运动损伤和提高运动表现成为羽毛球训练的重要课题。功能性运动筛查（FMS）作为一种评估工具，能够全面评价运动员的身体功能，而PNF拉伸法作为一种有效的拉伸技术，在提高肌肉柔韧性、预防运动损伤方面具有显著效果。本文旨在探讨基于FMS评估的PNF拉伸法对羽毛球训练学生专项运动能力及运动感觉的影响。

二、研究方法

1.研究对象

选取某羽毛