幼儿园大班体育教案体育锻炼之仰卧起坐培养幼儿的腹肌和体力.pdfVIP

幼儿园大班体育教案《体育锻炼之仰卧起坐》-培养幼儿的

腹肌和体力。

一、教学价值

幼儿园大班体育教案《体育锻炼之仰卧起坐》旨在通过锻炼幼儿的腹

肌和体力，提高他们的身体素质，促进身体健康发展。此外，通过体

育锻炼，还可以培养幼儿的毅力、耐力和坚韧精神，让他们在成长过

程中具备积极向上的心态和乐观向前的精神面貌。

二、教学目标

1.培养幼儿的腹肌和体力，提高他们的身体素质；

2.促进幼儿身体健康发展，预防疾病；

3.培养幼儿的毅力、耐力和坚韧精神，让他们在成长过程中具备积极

向上的心态和乐观向前的精神面貌；

4.提高幼儿学习和生活的自信心和自我管理能力。

三、教学区域

体育馆或户外草坪

四、教学准备

1.教师准备：准备教学PPT、运动服、运动鞋、毛巾、水杯；

2.幼儿准备：穿着运动服、运动鞋，带着毛巾和水杯。

五、教学介绍

仰卧起坐是一种常见的腹肌锻炼方法，通过躺在地上，然后缓慢地抬

起上身，再缓慢地放下上身的动作，可以有效地锻炼腹肌和提高体力。

在教学过程中，需要注意幼儿的体力和身体状况，避免过度训练导致

身体损伤。

六、教学重点

1.正确的仰卧起坐姿势；

2.逐渐增加仰卧起坐的次数；

3.注意呼吸和放松。

七、教学方法

1.示范法：通过演示正确的仰卧起坐姿势，让幼儿理解动作的正确性；

2.引导法：通过提问和引导，激发幼儿的兴趣和热情；

3.游戏法：通过组织小组比赛和活动，激发幼儿的竞争意识和团队精

神。

八、教学过程

1.热身活动：进行简单的热身运动，如慢跑、旋转、摆臂等；

2.介绍仰卧起坐的动作和注意事项：教师进行示范，并引导幼儿跟随

练习，重点讲解正确的姿势和要点；

3.练习动作：让幼儿进行逐渐增加次数的仰卧起坐练习，注意呼吸和

放松；

4.游戏活动：组织小组比赛或者小游戏，拓展幼儿的运动范围和想象

力；

5.放松活动：进行适当的放松活动，如静坐冥想、深呼吸等。

九、教学反思

在教学过程中，我发现幼儿的体力和耐力比较差，需要逐渐增加锻炼

的次数和强度。同时，还需要结合幼儿的年龄特点和身体状况，制定

合理的锻炼计划，让幼儿在保证健康的前提下，得到有效的锻炼和成

长。

十、教学案例

实施教育教学案例

教学内容：体育锻炼之仰卧起坐

教学目标：

1.培养幼儿的腹肌和体力，提高他们的身体素质；

2.促进幼儿身体健康发展，预防疾病；

3.培养幼儿的毅力、耐力和坚韧精神，让他们在成长过程中具备积极

向上的心态和乐观向前的精神面貌；

4.提高幼儿学习和生活的自信心和自我管理能力。

教学准备：

1.教师准备：准备教学PPT、运动服、运动鞋、毛巾、水杯；

2.幼儿准备：穿着运动服、运动鞋，带着毛巾和水杯。

教学过程：

1.热身活动（5分钟）：进行简单的热身运动，如慢跑、旋转、摆臂

等；

2.介绍仰卧起坐的动作和注意事项（5分钟）：教师进行示范，并引

导幼儿跟随练习，重点讲解正确的姿势和要点；

3.练习动作（15分钟）：让幼儿进行逐渐增加次数的仰卧起坐练习，

注意呼吸和放松；

4.游戏活动（15分钟）：组织小组比赛或者小游戏，拓展幼儿的运动

范围和想象力；

5.放松活动（5分钟）：进行适当的放松活动，如静坐冥想、深呼吸

等。

教学反思：

通过这一次教学活动，我发现幼儿的体力和耐力比较差，需要逐渐增

加锻炼的次数和强度。同时，还需要结合幼儿的年龄特点和身体状况，

制定合理的锻炼计划，让幼儿在保证健康的前提下，得到有效的锻炼

和成长。

总结：

通过这一次体育锻炼之仰卧起坐的教学活动，幼儿在健康积极、快乐

运动中成长，锻炼了身体素质和身体协调能力，同时还培养了团队协

作能力和自我管理能力，为幼儿的全面发展奠定了基础。