中小学心理健康教育摘记（最全）.doc

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中学心理健康教育

根底知识摘记及教学参考笔记

学校名称：姓名二○一七年二月

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目录

中小学心理健康教育知识文摘 4

一、你知道心理方面的一些根本知识吗？ 4

1.心理活动，地球上最美的花 4

2.什么是精神〔或心理〕？ 4

3.人的心理现象〔活动〕都包括哪些内容？ 5

4.青春期的心理特点是什么？ 7

5.“IQ〞是什么？ 8

6.“EQ〞是什么？ 9

7.什么是真正的健康？ 11

8.如何正确应付各种精神紧张 12

二、你知道应如何正确认识和对待家庭、学校、社会方面的有关心理卫生

问题吗？ 13

1.什么是逆反心理？如何对待逆反心理？ 13

2.应如何对待“代沟〞？ 15

3.当你的“隐私〞被“侵犯〞时怎么办？ 16

4.如何正确对待“不健康〞的家庭？ 17

5.感到学习压力大怎么办？ 18

6.吸烟表达“成熟〞和“时尚〞吗？ 19

7.为什么不应养成饮酒嗜好？ 20

8.为什么要远离毒品？ 21

9.为朋友两肋插刀，对不对？ 22

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三、你知道人格方面的一些心理卫生问题以及如何培养健全的人格

吗？ 24

1.什么是人格 24

2.什么是健全的人格 25

3.如何形成健全人格？ 26

4.人格是如何开展的？ 27

5.什么是强迫性人格？如何克服强迫性人格倾各？ 28

6.依赖性格的特点是什么？ 29

7.自己应如何克服性格上的依赖倾向？ 30

8.什么是焦虑性格？如何克服焦虑性格倾向？ 31

9.什么是品行障碍？ 32

10.怎样预防品行障碍？ 33

11.青少年自杀—令人警醒、令人深思 34

四、你知道青春期常见的一些心理〔精神〕疾病吗 35

1.什么是神经症？它的分类如何？ 35

2、什么是神经衰弱？ 36

3.什么是恐怖症？ 37

4.什么是焦虑症？ 39

5.他特别怕脏是什么病？ 40

6.歇斯底里是怎么回事？ 42

7.疑心自己有病是怎么回事？ 43

8.长时间的抑郁是病吗？ 44

9.什么是神经性厌食症？ 46

10.什么是精神分裂症？ 47

11.什么是情感性精神障碍？ 48

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中小学心理健康教育知识文摘

一、你知道心理方面的一些根本知识吗？

1.心理活动，地球上最美的花

我们每个人都有思想，都有喜怒哀乐，都能用勤劳的双手建设美丽的家园，这似乎是太平常、太简单的事情了，可你想过没有，为什么这些只有人可以做到而其他动物却做不到呢？——因为只有人才有一个兴旺的大脑，并有着远比其他动物高级而复杂得多的“心理现

象〞。当你进行各种活动，比方读书、劳动、唱歌、跳舞时，都是大脑在指挥，都有心理现象的存在，都是心理现象正常活动的结果。心理现象，通俗地说“心理活动〞，它是宇宙万物之中最复杂的现象之一，是千百年生命进化的伟大杰作，也是“地球上的最美的花朵。

青春期，或青少年期，不仅是身体，特别是性腺发育成熟、人体体表第二性征出现显著变化的阶段，也正是大脑机能明显开展、成熟，心理活动发生飞跃，同时也面临着各种严重危机的阶段。而心理活动，这朵地球上最美的花又多少有些令人神秘、令人费解。因此，在了解与青春期有关的心理变化以及各种心理卫生问题并使自己能更好地进行心理卫生保健之前，学习一些有关心理学、医学心理学以及精神卫生专业方面的根本概念、根本知识显然是必要而有益的。

2.什么是精神〔或心理〕？

人的精神〔或心理〕首先应该说是大脑的生理功能。人脑的形成经历过漫长的开展岁月〔大约是十亿年吧！〕之后，大约在一百万年前终于演化出最高级、最复杂的局部，比方大脑皮层以及相关的各种神经区域、神经核团等，由此可见，大脑是产生心理活动的物质根底。

但心理活动不仅仅是一种生理功能，同时也是大脑对外界客观世界的积极而能动的反映，也就是说大脑可以自如地接受各种外来信息，加工这些信息，反映出各种事物的本质及其相互关系，并指挥我们适应

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和改造自己及周围的世界。

让我们举例并简要描述一下一个人是怎样感知某一事物的：首先，该物体刺激了我们的各种感官，如眼、耳、鼻、舌……，并以神经冲动的方式沿着神经纤维经丘脑传入大脑皮层；进入大脑皮层的冲动，又先需经过“初级感觉区〞的加工，之后传入“感觉联络区〞，最后再传入“感觉总联络区〞进一步加工。而各区特别是“感觉总联络区〞