中学生心理健康教育教案（最全）.doc

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中学生心理健康教育教案独一无二的我

教学目的

1.让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。

2.了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过

高的评价。

3.明确自我认识的重要意义在于自我完善。4.培养学生自信心，增强自我发展的能力。

教学重点、难点

1.重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己

2.难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。

教学过程活动一：

问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗?相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁?”“我到底有什么与众不同之处呢?”

展示：

出示一张照片，来猜猜我是谁?(猜后请该同学介绍“我的成长经历”)

活动二：

展示：“我的成长经历卡片”

请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。

想一想：未来的我会是什么样子。小组内展示照片，互相交流。

师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。

想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢?

说一说：我是谁(别人眼中的我)

先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他

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同学猜一猜他模仿的是谁?(如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演)生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××?你眼中的×××是一个什么样的人?”(提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。)

问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗?谈谈你的看法。(此处2-4名同学为宜)

师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。

说一说：我的与众不同之处

我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。

活动三：

演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。

教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学们，你们看到了什么?”

学生回答：“一个黑点”。

师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗?眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊!”

展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。

想一想：“同学们，你们又看到了什么?”学生齐答：“一个白点”。

师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。

谈一谈：你同桌的优点吧!指名谈，其他同学可以补充。

你还想谈谈谁的的优点?能谈谈×××的优点吗?能谈谈你自己的优点吗?(其他同学可以补充)

教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。

活动四：

2

问一问：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，

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为自己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来，迎接挑战。那么如何培养自信心呢?

小组讨论：(略)

学生回答：①正确认识自己，提高自我评价。

②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。

③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。

④积极与他人交往。

展示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言：在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。

努力成为你自己。一旦发现了自我，就将没有痛苦。——马修·阿诺德

你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。——弗兰克·罗宾逊

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。——海明威

中学心理健康教育教案：我爱我自己

一活动目的

1让学生从性格、气质、愿望等各方面认识、评价自己。

2了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。

3明确自我认识的重要意义在于自我完善。4培养学生自信心，增强自我发展的能力。

二活动重点、难点

1重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己(特别是班中一些较为自卑的学生)。

2难点：使学生能够在正确认识自己的基础上更好地完善自己，提高自信心。

三活动准备

1给每位同学准备3张小白纸，其中一张写上每位同学的名字。2制作幻灯片

3以小组为单位实行加分制，先在黑板上写上每个小组的预积分100分，以后每猜对一次加100分。

四活