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排球普修课电子版教案（48学时）

教材内容教师：级第周第1

教材内容

教师：

1、排球运动导论

教

教学任务

1、了解什么是排球运动及发展概况。

2、使学生树立正确的学习目的，激发其学习兴趣与热情。

3、明确学习的要求。

1、排球运动1、2、教学

1、排球运动

1、2、

教学重点

部分

教学难点

重要概念

练习分量

组织教

组织教法

间数

开始部分（15分）

介绍本学期排球课的大体安排。提出几项有关的要求：

认真上好每次课，做好课后笔记。

按时出勤、遵守纪律、端正态度、团结互助。基注意安全，防止受伤。

本克服只重视技术的偏向。

部做到：多观察，多思考，多发问，多讨论，

分对所学的内容达到：即能在动作上会做，又能理论上会讲，即能知道如何做，又能知道

分为什么要这样做。

钟见习生的基本要求。

基本部分：

讲授理论课第一讲《排球运动概述》（45分）观看教学录象（45分）

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排球普修课电子版教案（48学时）

教材内容教学任

教材内容教学任务

1、准备姿势

2、移动步法

3、扣球两步起跳方法

4、正面上手传球和下手发球

1、公布本学期教学计划、教学内容及学习重点、课堂组织纪律要求等。

2、通过学习排球的准备姿势与移动的练习、扣球两步起跳方法、正面上手传球和下手发球，达到使学生基本掌握技术并激发学生学习排球运动的兴趣，为今后的进一步学习其他项技术打下良好的教学基础。

教学重点

部分

准备部分20分钟

基本部分75分钟

1、扣球助跑与起跳的结合

2、正面上手传球和下手发球的手型

教学难点

1、扣球助跑与起跳的衔接

2、正面上手传球的手型

3、下手发球的击球时机练习分量

重要概念

1、准备姿势和移动

2、传球

3、发球

时间次数内容组

时间

次数

内容

一、课堂常规：

1、整队集合、师生问好。

2、点名、安排见习生。

3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

二、准备活动：

1、围绕场地慢跑,结合运球及熟悉球性、球

感的持球练习。

2、徒手操：

（1）头颈运动

（2）上肢运动

（3）扩胸运动

（4）腰部运动

（5）腹背运动

（6）踢腿运动

（7）活动关节、压韧带3、游戏活动：

（1）躲闪拍球。

（2）运球躲闪拍球。

一、学习准备姿势与移动：

（一）准备姿势与移动的目的与作用：为了迅速起动和快速移动，为了及时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作。

（二）准备姿势与移动的种类：

1、准备姿势的种类：稍蹲、半蹲、低蹲。

2、移动的种类：并步、滑步、交叉步、跨步、

2分钟

18分钟

4×8拍

4-5圈

一、两列横队

二、两列横队成体操队形三、游戏

方法：每人抱一球，当听到哨音后进行躲闪的同时，去拍别人的球，被拍到次数少，而拍到他人次数多者为胜。

要求：不能出场地，不能推、拉、拖。*方法与要求同上。

准备姿势

教学方法、组织及要点：

1、动作的讲解要遵从从下至上的原则，脚→膝→身体重心

3

跑步、综合步。

（1）准备姿势：

1、稍蹲：主要用于二传、扣球、接高发球、处理球

2、半蹲：用于接发球、传球、拦网、短距离移动、防守低球

3、低蹲：用于后排防守、前场保护、接低远球、倒地动作等

（2）移动：

1、并步：近距离的移动，如传球、垫球、拦网等技术。经常与跨步或其他倒地击球技术结合使用。

2、滑步：短距离的移动，来球距身体稍远，并步不能接近球时采用。

3、交叉步：用于体侧2~3米左右的来球，或二传手和拦网者在网前移动及防守两侧来球时运用。

4、跨步：可以单独使用，也可与滑步、交叉步、跑步的最后一步结合运用。当来球低、

速度快、距离身体1米左右时运用较多。

5、跑步：经常与交叉步、跨步等结合运用。6、综合步：主要用于身体离球较远，用一种步法不便于完成击球动作时采用。

二、学习排球技术

（一）正面上手传球

1、传球的作用：组成各种进攻战术，即二传；接推攻球，接拦回高球，接发球和轻扣球，

20分钟

2-

3

组

每人

5—10次

每人

5—10次

→上体→手臂→头。

2、半蹲准备姿势，脚的站位比肩宽，膝部的投影在脚尖前。

3、低蹲准备姿势，肩部的投影超过膝关节。

4、讲解→示范→练习→纠正→示范→练习。

移动

1、动作的讲解要遵从从下至上的原则，脚→膝→身体重心→上体→手臂→头。

2、组织练习的顺序

原地徒手模仿