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社会适应性自测量表

社会适应能力，指的是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力。社

会

适应能力的高低，从某种意义上说，表明一个人的心理成熟程度。

下面的测验题目可以帮助你更好的了解自己的社会适应能力。你可以从题目

后

的答案中，选出最适合你的那个答案。

1、假如你的朋友突然带来一个你最不喜欢的人到你的家里，你会：

A、表示惊奇；

B、将你的感觉完全隐藏；

C、暂时忍耐。

2、对自己的某次失败，你

A、只要别人有兴趣随时都会告诉他；

B、只在谈话中顺便说出来；

C、决不

说，怕被别人

抓住弱点，对自己不利。

3、当遇到困难的时候，你

A、毫不忧郁的向有关专家、老师征求意见；

B、经常向熟人请教；

C、很少麻

烦别人

4、你骑自行车到一个比较远的地方去参加社交活动，中途找不到路标时，

你

A、赶快查自带的地图；

B、大声埋怨，不知道何时才能到达目的地；

C、耐心

等待过路车

或等人走过时，问个清楚。

5、当你选择衣服时，你

A、总是固定在一种款式上；

B、跟随新潮流，希望适合自己；

C、在选定之

前，先听取陪

同的朋友或售货员的意见。

6、当你知道将要有不愉快的事情时，你会

A、自己进入紧张的状态；

B、相信事实并不会比预料的厉害；

C、感觉完全有

办法应付。

7、在嘈杂混乱的环境里，你

A、总觉得很烦，不能静下来；

B、仍然能够集中精神学习，但效率降低了；

C、不受影响

，照常学习。

8、和别人内争吵起来时，你

A、能够有力的反驳对方；B常常语无伦次，事后才想起要如何反驳对方,可

是已经晚了；

C、能够反驳，但是没有多大的力量。

9、每次参加正式的考试或竞争，你

A、常常比平时的成绩更好些；

B、常常不如平时的成绩；

C、和平时的成绩差

别不大，基

本上是差不多。

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0、必须在大庭广众面前说话时，你

A、因怯场，便不知所措或说话结巴；

B、感觉虽然难，但还是想方设法完成；

C、侃侃

而谈

11、对团体或社会性的集会，你

A、总是想领导讨论；

B、只有在知道讨论题目时才参加；

C、讨厌在集会上说

话，所以不

参加。

1

2、受到别人的批评，你

A、想找机会来批评他；

B、想查明受批评的原因；

C、想直接了解一下批评的

理由。

1

3、当情况紧迫时，你

A、仍然能够注意到该注意的细节；

B、就粗心大意，丢三落四；

C、就慌慌张

张。

1

4、参加各种比赛时，赛场越激烈，群众越加油，

A、你的成绩就越好；

B、你的成绩越上不去；

C、你的成绩不会受到影响

5、、碰到阻力和困难时，你

A、经常改变既定的主意；

B、不改变既定的主意；

C、越有干劲。

1

6、你符合下面哪一种情况：

A、不安于现状，总想改变点什么；

B、凡事只求讲凡事只求讲规范规范，不做破格的事情;

C、礼貌要

讲，但事情也要做。

1

7、你赞成下面哪一种说法：

A、只要是正确的，就坚持敢于孤立；

B、在矛盾方面让一让，就过去了；

C、

尽量平和，

把批评和斗争降到不得已的程度。

1

8、假如自己被登报了，你

A、有点自豪，但是并不以为然

B、很高兴，想让朋友也看看；

C、完全不感兴

趣。

1

9、为了给人留下好印象，你

A、想方设法，并花费一定的时间来考虑计划；

B、不特意去做，但是有机会就

利用；

C、

根本不想在别人面前做这种事情。

2

0、你同意下面哪一种观点：

A、为了深入了解自己的国家，学习外国的东西是件好事;

B、外国的事和我们

没有任何

关系；

C、学习外国的东西比学习本国的东西更感兴趣。

评分ABC

1、213

2、231

3、321

4、213

5、132