9.看看挫折的”脸“（课件）六年级上册心理健康（浙教版）.pptx

看看挫折的“脸”;一、课前小游戏：照镜子游戏;第一部分;照镜子游戏

活动描述：

学生两两一组面对面站立，一位同学做出表情或动作，另一位同学需要

模仿对方的动作或表情。

活动目的：

通过简单的互动帮助学生放松心情，同时引导他们开始思考不同情绪状

态下的面部表情，为后续课程内容做铺垫。

;第二部分;?;

问题

如果你是小明，在遇到这种情况后你会怎么想？你会怎么做？

你觉得小明可以采取哪些方法来改善自己的心情？;第三部分;活动一：我的挫折日记

活动目标：让学生回忆并分享自己曾经经历过的挫折，以及当时的心情。

具体步骤：准备好笔和纸，请每位同学写下一件让自己感到挫败的事情。

分享时间，邀请几位同学分享他们的故事。

互动对话：学生A:“我有一次数学考试没考好，

觉得特别难过。”

老师:“能够理解你当时的感受，但记住，每一次

失败都是向成功迈进的一步。”

;;活动三：模拟解决困境

活动目标：培养解决问题的能力，学会寻找合适的解决方法。

具体步骤：设定几种常见的校园内可能发生的负面事件场景(例如作业太多完不成

朋友间产生误会等)。小组合作讨论最佳解决方案，并以角色扮演形式展示出来。

教师点评每组的表现，强调沟通技巧的重要性。;第四部分;课堂总结

今天我们一起了解了什么是挫折，知道了面对挫折时应该持有的态度，并通过实

际案例加深了对此的认识。

方法讲解

接受现实：认识到人生不可能总是一帆风顺。

积极反思：思考可以从每次失败中学到什么。

寻求支持：当感觉难以独自克服困难时，不要害怕寻求他人帮助。

保持乐观：相信自己有能力渡过难关。

勇于尝试：即使害怕失败也要勇于迈出第一步。

自我激励：给自己设定合理的目标，不断鼓励自己前进。

;第五部分;写一封给自己未来的信

请同学们想象五年后的自己，然后给那时的自己写一封信。信中不仅要描述现在的

梦想是什么，还要提到如果在这段时间里遇到了什么障碍，你会怎样勇敢地面对它

们。完成后，将这封信交给老师保管，五年后再返还给大家。