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综合发展速度与灵敏素质的教学设计
一、指导思想
认真贯彻执行新课程标准，树立“健康第一”的意识，坚持以学生发展为中心，重视学生
的主体地位，使学生在自我探索中体验成功和追求成功的快乐。本课通过素质练习以及比赛，
发展学生的速度与灵敏的素质，培养学生主体参与能力以及勇往直前的精神；通过绳梯练习,
发展速度与灵敏素质的同时，也培养学生勇于探索、公平竞争和合作创新的意识。
二、教材分析
广义的体能是人体为适应运动的需要所储存的身体能力要素，是人体活动基本能力的表
现，是人体各器官系统的功能在运动中的综合反应。现代体能训练的方法越来越趋于科学化
和多元化，本课教学内容的选择要从学生的兴趣角度出发，激发学生的思维，要求学生在素
质练习的基础上进行思考，拓展以及游戏。在学生已经达到的知识理解和动作技能掌握的基
础上进行提高。教学过程中教师以“知识了解→技能掌握→技能提高→技能创新”为主线，
通过各种教学方法与手段安排课的教学内容.
三、教学目标
(1)学生能够了解综合发展速度素质及灵敏素质的练习方法。
(2)学生能够初步掌握3~4项综合反应速度与灵敏的练习方法。
(3)通过学练，学生能够增长积极体验,不畏困难,奋勇拼搏的精神。
四、学情分析
高中阶段的学生已经入青春发育中后期，身体各器官，系统的结构与功能发育基本成熟，
接近成人水平，神经系统功能不断完善并趋于复杂，第二信号系统机能已发展到相当水平，
能够掌握一定难度和较复杂的动作。高一年级的学生对于素质练习的课缺乏兴趣，学习的积
极性跟主动性不高，教师需要通过不同手段来提高学生的兴趣。学生的运动能力差异很大，
男生活泼好动，运动能力强，但是协调性较差，而女生文静而不愿意多动，速度与灵敏度比
男生要差一些，但协调性较好。
五、教学重难点
重点：通过各种练习发展速度与灵敏素质。
难点：动作速度与灵敏速度相结合的练习。
六、教学方法
教法：讲解示范法、分解与完整练习法、纠正错误法、对比练习法、激励评价法等。
学法：观察法、模仿练习法、分组练习法、游戏法，自我评价法等。
七、教学特色
我认为自己设计的这堂课其优点在于将练习与比赛结合，教法得当有序，通过由易到难、
由简到繁的多种练习方法使学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更重要的是使
身体素质处于不同水平层次的学生都能体验到参加体育活动的乐趣。
水平五（高一年级）发展速度与灵敏素质单元第一课时
《综合发展速度与灵敏素质》教案
任课教师：金雪莲上课年级：高一年级
1，喊数穿梭跑
2，15到20米的折返跑
教材内容
3，多种方式绳梯跑或跳
(1)学生能够了解综合发展速度素质及灵敏素质的练习方法。
(2)学生能够初步掌握3~4项综合反应速度与灵敏的练习方法。
教学目标
(3)通过学练，学生能够增长积极体验,不畏困难,奋勇拼搏的精神。
通过各种练习发展速度与灵敏的素质
重点
难点动作速度与灵敏速度相结合的练习
教练习
教学组织与教法
学
教学内容练习练习练习
过
教师教法学生学法次数时间强度
程
一、课堂常规
1、集合整队，查清人数学生成四列横队1，学生在指定地点集1次3低
2、师生问好××××××合，服装符合上课要
3、介绍本次课的教学内××××××求
容、要求及要达到的目标××××××2，集合做到静、齐、
4、安排见习生
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