《太极拳》课程教学大纲.docx

《太极拳》教学大纲

课程编号英文名称：Taijiquan

学分：2

学时：2周，实践2周

课程类别：提高性实践选修课

授课对象：人文学院汉语国际教育专业本科学生

教学单位：人文学院

修读学期：第7学期

一、课程描述和目标

太极拳是以中国辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合中国传统五行学说，中医经络理论，古代导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术，是中华民族的优秀传统文化之一。本课程将通过简要叙述太极拳传承历史，及其中蕴含的中国传统辩证文化理论，简单介绍近现代太极拳国际传播的现状。扼要讲授和学习太极拳基本功法的习练方法，以及相关动作技法和演练风格。通过观看欣赏不同风格特点的太极拳套路演练，深入浅出了解中华悠久灿烂的传统文化，开拓文化视野，培养爱国主义情怀。

本课程教学目标如下：

1.通过课程学习使其具有强烈的文化自信，教育与深厚的文化传播情怀。

2.通过学习太极拳基本理论知识，了解和熟悉太极拳中所蕴含的中国传统文化的哲学思想和发展历程，开拓文化视野，逐步形成多元文化意识。

3.初步掌握太极拳基础练习方法和太极拳的教学规律，能欣赏和点评不同演练风格、流派的太极拳套路。基本具备开展太极拳国际文化交流中推广能力。

4.了解太极拳传承历史和技击中蕴涵的中国传统文化思想，讲好中国故事，塑造中国形象，以弘扬中华优秀传统文化。

5.体会中国传统文化中武德精神，培养学生的团队合作精神，和与他人沟通协作能力。

二、课程目标对毕业要求的支撑关系

毕业要求指标点

课程目标

权重

指标点2-3[文化情怀]：

教学目标1

H

指标点3-1[学科素养]：

教学目标2

H

指标点3-3[教学能力]：

教学目标3

H

指标点6-1[文化传播]：

教学目标4

M

指标点6-1[组织协调]：

教学目标5

M

教学内容、基本要求与学时分配

《太极拳》课程教学内容主要包括太极拳理论知识、太极基本技术、基本套路学习和套路欣赏内容，具体要求及学时安排如下：

序号

教学内容

基本要求及重、难点（含德育要求）

学时

教学

方式

对应课程目标

1

太极拳理论知识

（1）太极拳简介

（2）太极拳发展变革

（3）太极拳流派和技术特点

（4）太极拳思想理论

（5）太极拳练习要点

1.基本要求

（1）了解太极拳发展历程。

（2）掌握太极拳基本技法。

（3）太极拳思想理论。

2.教学重点

我国太极拳发展史；太极拳技法特点。

3.教学难点

太极拳的运动风格特点和思想理论。

2

课堂教学

教学目标1*

教学目标2*

教学目标3*

教学目标4*

教学目标5*

2

太极拳基本功练习

1.基本要求

掌握太极拳运动的风格特点和运动规律

要求心静体松，缓慢柔和，圆活流畅，连绵不断；

2.教学重点：

（1）太极拳的身体姿势练习

（2）太极拳基本步法的练习

3．教学难点：

（1）动作圆活流畅，连绵不断。

（2）沉肩坠肘，虚领顶劲

（3）上下肢的协调配合

4

课堂教学

教学目标1

教学目标2*

教学目标3*

教学目标4

教学目标5

序号

教学内容

基本要求及重、难点（含德育要求）

学时

教学

方式

对应课程目标

3

套路学习：

24式太极拳

基本要求

（1）规范掌握24式太极拳各个动作的技术要领、常用的练习手段和纠错方法；

（2）熟练掌握各个动作的教学指导方法和讲解示范能力。

（3）太极拳动作要保持心静体松，缓慢柔和，圆活流畅，连绵不断；

（4）通过不断的练习，培养学生的团队合作精神，和与他人沟通协作能力。

2.教学重点：

（1）太极拳的身体姿势练习；

（2）太极拳基本步法的练习。

（3）能够结合攻防技击进行讲解示范

教学难点：

（1）掌握24式太极拳各个动作的细节和技术方法；

（2）了解动作的攻防含义。

（3）上下肢的协调配合。

4

课堂教学

教学目标1*

教学目标2*

教学目标3*

教学目标4

教学目标5

4

套路欣赏

（1）观看不同风格和流派的太极拳视频

（2）点评和讲解、示范

基本要求

（1）太极拳视频欣赏

（2）讲解和示范不同流派太极拳的技术特点

2．教学重点：

讲解和示范不同流派太极拳的技术特点

3．教学难点：

学生点评

2

课堂教学

教学目标1

教学目标2

教学目标3*

教学目标4*

教学目标5*

合计

12

四、课程教学方法

根据课程特点、教学条件和学生的实际情况，本课程主要采用课堂教学、课后作业、过程考核、课后自主练习、集体讨论分析等形式进行教学。

（一）课堂教学主要以讲授、技术动作指导和纠错等形式为主。

（二）课后理论作业主要以“学习心得、技术分析、理论知识”为内容，以分析报告、教学和比赛影像资料观后感等形式，培养提升学生知识的运用能力和一定的鉴赏水平，提高技术水平和艺术鉴赏水平，