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统编版（2024）小学道德与法治一年级上册《作息有规律》
教学设计及反思
【教材分析】
《作息有规律》这篇课文是统编版（2024）小学道德与法治一年
级上册第三单元《养成良好习惯》中的重要组成部分。本单元旨在引
导学生认识良好习惯的重要性，并通过具体的生活实例，帮助学生在
日常生活中养成良好的行为习惯。本课主要围绕作息规律这一主题展
开，强调了规律作息对于小学生身心健康的重要性。课文通过生动的
语言和贴近学生生活的例子，向学生展示了一个有规律的作息时间表
对学习、生活和成长的积极影响。本课是培养学生良好生活习惯的重
要教学资源，它不仅有助于学生个人发展，也为他们今后的学习和生
活打下坚实的基础。通过故事、对话和插图，课文向学生传达了以下
几点核心信息：
1.规律作息的定义：课文首先解释了什么是作息规律，即每天
按时起床、睡觉、吃饭、学习和玩耍。
2.规律作息的好处：通过具体案例，课文阐述了规律作息能够
帮助学生保持精力充沛，提高学习效率，促进身体健康，以及养成良
好的时间管理能力。
3.如何建立规律作息：课文提供了具体的方法和建议，比如制
定作息时间表、遵守时间安排、合理分配学习和休息时间等。
4.家长和教师的作用：课文强调了家长和教师在帮助学生建立
规律作息中的重要角色，包括监督、鼓励和提供必要的支持。
本课文的设计充分考虑到了一年级学生的认知特点和生活实际，
通过简单明了的叙述和形象的插图，使学生能够轻松理解并接受规律
作息的重要性。同时，课文还鼓励学生将所学知识应用到实际生活中，
通过实践来养成良好的作息习惯。
课题《作息有规律》
1.知识与技能目标
（1）学生能够了解什么是规律的作息时间，认识到作息
有规律对身体健康和学习生活的重要性。
（2）学会制定简单的作息时间表，掌握合理安排时间的
方法。
（3）能够按照作息时间表进行日常活动，养成良好的作
一、教
息习惯。
学目标
2.过程与方法目标
（1）通过观察图片、视频等多媒体资源，引导学生发现
规律作息的好处和不规律作息的不良影响。
（2）组织学生进行小组讨论和交流，分享自己的作息时
间和经验，共同探讨如何养成规律作息的习惯。
（3）开展实践活动，让学生亲身体验制定作息时间表并
按照时间表执行的过程，提高学生的实践能力和自我管理
能力。
3.情感态度与价值观目标
（1）培养学生对规律作息的认同感和重视程度，激发学
生养成良好作息习惯的内在动力。
（2）增强学生的时间观念和责任感，让学生明白珍惜时
间、合理安排时间的重要性。
（3）通过养成规律作息的习惯，培养学生的自律意识和
坚持不懈的精神。
1.教学重点
（1）认识规律作息的重要性，了解规律作息对身体健康
和学习生活的积极影响。
（2）学会制定作息时间表，掌握合理安排时间的方法。
二、教（3）培养学生养成规律作息的习惯，提高学生的自我管
学重难理能力。
点2.教学难点
（1）如何引导学生将规律作息的意识转化为实际行动，
坚持按照作息时间表进行日常活动。
（2）帮助学生在实际生活中应对各种干扰因素，保持规
律作息的习惯。
1.直观教学法：利用图片、视频、实物等多媒体资源展
示规律作息和不规律作息的场景，让学生直观地感受两者
的差异。
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