10.2滋养心灵 课件（共23张PPT）+内嵌视频4.pptxVIP

七年级上册;思考：观看视频，谈谈你的想法与感受？;10.2滋养心灵;;在钟祥丰乐镇杨集村，“95后”自媒体博主陈甸甸向百岁老人取“长寿经”，做旅游博主近3年，她去过许多城市，但她发现钟祥独特的一面：平常生活育长寿。“大家会问我学到了什么养生秘诀。”陈甸甸说，长寿跟当地独特的自然条件、饮食习惯等诸多因素相关，但她感受最深的是长寿老人们心态平和、知足常乐，这让她学着缓解焦虑、减少内耗，抓住寻常生活里的“小确幸”。;①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。

②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。;;2、如何滋养心灵？;小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自已的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。;生活中我们也会遇到和小俊一样的体验，比如：;②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。;增强生命韧性的方法;④培养兴趣爱好

选择一项自己感兴趣的记忆，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。

⑤眼光放长远

做任何时期，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。

⑥关心帮助他人

知道每个人的生活都不是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。;这些名言告诉我们什么道理？;今天老师带我们去了革命烈士纪念馆，众多展品讲述英雄事迹，我的心灵得到了洗礼。革命先烈为国家和人民付出巨大牺牲，让我深感敬佩和感激。纪念馆之行，不仅让我增长了知识，更坚定了我的理想信念。作为初中生，我应更加珍惜现有生活，努力学习，为祖国的繁荣富强贡献自己的力量。;2、如何滋养心灵？;2.如何滋养心灵？;原因;1．近日，某???学开展了“我是文物介绍人”的学科特色活动，组织学生详细地介绍了文物的前世今生。此项活动的开展（）

①有利于滋养我们的精神生命

②有利于传承优秀传统文化

③体现了精神发育需要物质支持

④表明只有滋养心灵才能保持身心健康

A．①② B．①③ C．②③ D．②④;2．“腹有诗书气自华。”“书香社会”这一温馨浪漫的词汇“亮相”政府工作报告，点亮了无数人的眼睛。目前全国各种线上线下的阅读活动正在如火如荼地开展。这类活动的开展（）

①有助于滋养心灵，充盈个人的精神世界

②有助于培养我们高雅的生活情趣

③有助于发展我国的国民经济

④表明我国已成为文化强国

A．①② B．①④ C．①③ D．②③;3．保持身心健康需要滋养心灵。下列行为属于滋养心灵的是（）

①诵读经典，涵养内在品格

②学习书法，品味艺术之美

③攀比消费，追求物质享受

④参观博物馆，丰富文化体验

A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④;4.【心理健康】5月8日，首个全国学生心理健康宣传教育月暨全国学生心理健康大讲堂启动仪式在北京举办。教育部决定自2024年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”，通过形式多样的宣传教育活动，营造良好社会氛围，提升师生、家长心理健康知识水平和素养。

（1）请你向同学们宣传几种保持心理健康的正确做法。

【滋养心灵】有的同学认为，保持身心健康就是爱护身体，和滋养心灵没有关系。

（2）请你向同学们讲一讲为什么要滋养心灵。;【答案】（1）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。

（2）①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。