立夏是二十四节气中的第几个节气 立夏是夏季的第几个 .pdfVIP

立夏是二十四节气中的第几个节气立夏是夏季的第几个

立夏是二十四节气中的第几个节气立夏是夏季的第几个

立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。立夏交节时间为

每年公历5月05-07日，此时北斗星的斗柄指向东南方，大阳黄经达45°。

“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”“立夏”是指春天

播种的植物到这时候已经直立长大了。春生、夏长、秋收、冬藏，夏季是许多农

作物旺盛生长的最好季节。时至立夏，万物繁茂。

立夏这个节气在战国末年(公元前239年)就已经确立了，预示着季节的转换，

在日常生活中，人们习惯上把“立夏”当作是气温明显升高，炎暑将临，雷雨增

多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

我国习惯将立夏作为夏天的开始，气象学上的夏季要推迟到立夏后25天左

右。古人把农历四、五、六月算作夏天;今人把公历6、7、8三个月当作夏天

。西方人则普遍称夏至至秋分为夏季。科学的划分方法是平均温度22℃以上为

夏天。据此，当平均温度持续低于22℃时即为夏天结束。

但是从气温上分析，“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区是真

正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季，而东北和西北的部分地区这

时则刚刚进入春季。如西宁当地昼夜温差都在20℃左右，最高气温也未冲到20℃，

西宁离“夏天”还有些远。真正的夏天还早着呢。

立夏以后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导

致作物的湿害。还会引起多种病害的流行。小麦抽穗扬花是最易感染赤霉病的时

期，若预计未来有温暖但多阴雨的天气，要抓紧在始花期到盛花期喷药防治。南

方的棉花在阴雨连绵或乍暖乍寒的天气条件下，往往会引起炭疽病、立枯病等病

害的暴发，造成大面积的死苗、缺苗。

立夏”的迎夏仪式“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长

大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。在立夏的这一天，古代帝王要率文武百

官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马

匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的企求和美好的愿望。

立夏有什么禁忌

立夏日忌无雨。

河南、贵州、云南等地俗以为立夏日无雨，主旱。俗谚有：“立夏不下，犁

耙高挂”;“立夏不下，高田不耙”;“立夏无雨，碓头无米”;等等。

立夏日又为夏季之始，民间畏忌夏季的炎热，有称人体重的习俗。据说这一

天称了体重之后，夏天就不怕热，不会消瘦了。否则，夏季里人会畏夏怕热，吃

不好饭，消瘦甚至有病灾的。

浙江、江西均有此俗。江西一带还有立夏日饮茶的习俗，如不饮立夏茶，会

“一夏苦”的。江苏东台一带，立夏日忌讳小孩坐门坎，说是“立夏日坐门坎，

容易打瞌睡”。

立夏如何消暑

夏季暑湿之毒会影响人体健康，夏季吃凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，

清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、

凉薯等都属于凉性蔬菜。

1、选适合自己的水果“立夏”过后气温升高，出汗也随之增多，多吃水果

不仅可以补充水分，更是消暑和补充身体养分的首选。人的体质有寒、热、虚、

实之分。事实上，水果也有性味寒凉的区别。肠胃不好的人，最好是选择“温和”

一点的水果，不要太甜，也不要太酸。虚寒体质以及胃寒、胃溃疡的患者，最好

少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。

2、补充水分人体每天的进水量应达到2000-2400毫升。由于早上人体血液

浓度非常高，容易形成血栓，早上起床后应该先喝一杯水。一天水分的补充和保

持也是很重要的，保持体内足够的水分可以清洗肠道，预防上火。不宜用饮料代

替水，因为汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会

对胃产生不良刺激，影响消化和食欲。