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体育实践课教案
专项
户外拓展
课次
2
上课时间
周次
六
教学内容
有轨电车
目的任务
一、地面拓展项目有轨电车的情感体验
二、让学生理解协作的一致性与指挥方式的作用
三、让学生理解个人与团队的相互关系
四、培养学生获取胜利的信息和勇于向前的精神
课的部分
时间
教学内容及
练习手段
时间
分
组织教法和要求
运动量
开
始
部
分
35
分
钟
课堂常规
师生问好；
点名；
宣布本课的目标、内容及要求。
热身（慢跑2-3圈）
徒手操（每个动作4个8拍）
踝腕运动
头部运动
髋关节运动
膝关节运动
压腿运动
压肩运动
腰腹运动
8.扩胸运动
组织形式如图所示：
要求：
明确本课的目标、内容与任务；
快、静、齐。
组织形式如图所示：
要求：
认真聆听；
态度端正、积极主动；
仪表端庄。
准
备
部
分
20
分
钟
热身游戏（抛球喊数）
目的：培养学员的快速反应思维能力。
内容：
全体同学共同围成一个圆圈；
依次报数并记住自己的数字；
一名同学站于圆圈中心手持球；
向天空抛球同时喊出下一个数字；
听到相应数字的同学冲到圆圈中心并接住球，依次类推；
如果没有接到球的同学，去追球并捡起，同时其他同学立即向圆圈的外侧跑；
没接到球的同学捡起球喊停，其他同学立即停下站好；
这时捡到球同学用球打周围同伴，被球碰到的同学进入圈中抛球喊数，重新开始。
组织形式如图所示：
要求：
认真体验项目，全身心地情感投入；
在完成项目任务基础上体验项目本身的特点。
基
本
部
分
30
分
钟
有轨电车
内容：
按照电车上绳的数量站在电车上，通过团队的努力开动电车；
活动过程中要保持步调一致，否则请尽快调整，如果调整不及时，出现摔倒的情况，手要扔掉绳子，同时大声地叫停告知同伴；
活动中注意安全，演练成功后，进行垂直竞速和追逐赛。
组织形式如图所示：
要求：
认真体验项目，全身心地情感投入；
在完成项目任务基础上体验项目本身的特点。
结
束
部
分
5
分
钟
小结
1.说明本课学生知识的掌握情况；
2.对本课学生状态及参与程度的评价；
3.布置任务。
组织形式如图所示：
要求：
1．积极发言；
2．创造性地思维；
3．凝练出符合实际情况和项目特点的素材。
场地器材
田径场
课后小结
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