大学体育与健康 教案 户外运动 11同心鼓.docx

体育实践课教案

专项

户外拓展

课次

2

上课时间

周次

十一

教学内容

同心鼓

目的任务

让学生懂得取长补短、团结协作完成共同目标；

培养学生不怕挫折、不断进取，争创佳绩的意识；

体验互相鼓励完成任务的作用和创造高绩效的愉悦感。

课的部分

时间

教学内容及

练习手段

时间

分

组织教法和要求

运动量

开

始

部

分

35

分

钟

课堂常规

师生问好；

点名；

宣布本课的目标、内容及要求。

热身（慢跑2-3圈）

徒手操（每个动作4个8拍）

踝腕运动

头部运动

髋关节运动

膝关节运动

压腿运动

压肩运动

腰腹运动

扩胸运动

组织形式如图所示：

要求：

明确本课的目标、内容与任务；

快、静、齐。

组织形式如图所示：

要求：

认真聆听；

态度端正、积极主动；

仪表端庄。

准

备

部

分

20

分

钟

热身游戏（吃西瓜）

目的：培养学生的思维反应和动手相结合的能力。

内容：

全体学员围成一个圆圈；

西瓜往哪个方向吃就用相应

的手做出吃西瓜的动作并用嘴同时发出吃西瓜的声音；

如果到某一个同学他也可以

既不向左，也不向右，可以向上吃西瓜，这时相邻的同学不能做吃西瓜的动作，只有隔壁的同学传递之前同学吃西瓜的动作；

做错的同学有相应的惩罚。

组织形式如图所示：

要求：

1.认真聆听；

2.态度端正、积极主动；

3.全身心投入、积极参与。

基

本

部

分

30

分

钟

同心鼓

内容：

每人牵拉1-2根鼓上围绳的把手，将球放在鼓面上或抛起落在鼓面上，一起将鼓上的球连续颠起。

颠球开始后，不要将球落在地面上，球失控飞离鼓面后，派专人捡球或随机一人捡球。

球颠起后的高低不低于鼓面20cm，否则此球不计数。

颠球时间为2分钟，2分钟累计颠起球最多算获胜。

组织形式如图所示：

要求：

认真体验项目，全身心地情感投入；

在完成项目任务基础上体验项目本身的特点。

结

束

部

分

5

分

钟

小结

说明本课学生知识的掌握情况；

对本课学生状态及参与程度的评价；

布置任务。

组织形式如图所示：

要求：

1．积极发言；

2．创造性地思维。

场地器材

田径场

击鼓颠球3套

课后小结