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体育课程教案
项目
排球
课次
5
上课时间
周次
5
教学内容
1、垫球、传球、下手发球、上手发球2、移动垫球、传球3、调整垫传球4、身体素质：速度练习
教学目标
1、复习垫球、正面上手传球、下手发球、上手发球，2、初步学习移动垫传球，3、介绍调整垫传球，4、发展速度素质提高短跑能力5、学习体育之登山精神。
部分
教学内容
时间(分)
组织教法和要求
运动量
准
备
部
分
一．体育委员集合整队，学生体育信息系统签到
二．师生问好
三．宣布本次课内容及要求
四．检查服装，安排见习生
五．思政内容
六．慢跑400米
七．徒手操六节
（具体内容：略）。
15’
队形
○○○○
○○○○
◎
要求：迅速、安静、整齐
简述体育之登山精神
低中
基
本
部
分
一．二人一组近距离接力垫球
二．正面上手传球
自传
对传
三．移动垫传
1、一抛一垫
2、传垫结合
下手发球（女生）
上手发球（男生）
五．调整传垫球
六．身体素质
1、快速跑摆臂
2、小步跑30米*3
3、高抬腿跑30米*3
4、50米跑*4
（雨天：核心力量、折返跑）
七．拉伸和放松
手臂拉伸
上肢肌肉群拉伸
下肢肌肉群拉伸
15’
5’
8’
7’
10’
20’
7’
教师讲解练习方法
学生听讲、集体练习
练习队形
两列横队
队形
○○○○
○○○○
◎
教师讲解练习方法
学生集体练习
注意脚步移动
手型正确，手眼配合，动作协调
教师讲解练习方法
学生分组练习
注意准备姿势、抛球、发力击球
击球点，击球部位
教师布置任务，学生按要求练习
教师讲解、示范
手型要点
发力要点
教师讲述、学生体会练习
教师讲解快速跑动作要领：抬腿、落地、前脚掌扒地动作，摆臂动作，保持高重心
布置练习要求和任务
要求：保证质量完成
教师示范
学生模仿练习
要求：认真拉伸，体会放松的效果
中
高
中低
结
束
部
分
一．集合
二．讲评和小结
三．宣布下课
3’
教师讲授
学生听讲
队形
○○○○
○○○○
◎
场
地
器
材
排球34个
注意事项及
安全措施
手机集中保管、手环链接，课后心率上传；安全措施要到位，任何危险隐患要排除，戴眼镜的学生注意练习时安全，女学生美甲注意球对指甲的损伤（建议剪短指甲），对学生灌输安全第一的理念，有任何不适要和教师沟通。
课
后
小
结
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