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⽴夏节⽓的含义是什么

转眼间春季就已经要结束了，我们也即将迎来⼆⼗四节⽓中的⽴夏节⽓，⼤家知道⽴夏的含义是什么

吗?下⾯是⼩编整理的⽴夏节⽓的含义是什么，欢迎⼤家阅读分享借鉴。

⽴夏节⽓的含义是什么

⽴，建始也;夏，假也，万物⾄此皆已长⼤，故名⽴夏。

在天⽂学上，⽴夏表⽰即将告别春天，是夏天的开始。⼈们习惯上都把⽴夏当作是温度明显升⾼，炎暑

将临，雷⾬增多，农作物进⼊旺季⽣长的⼀个重要节⽓。

在天⽂学上，夏⾄是太阳的转折点，这天过后它将⾛回头路“”，阳光直射点开始向南移动，北半球⽩昼

将会逐⽇减短。同时，夏⾄到来后，夜空星象也逐渐变成夏季星空。

⽴夏节⽓的寓意是⽴夏时节万物繁茂

明⼈《莲⽣⼋戕》⼀书中写有：孟“夏之⽇，天地始交，万物并秀。”这时夏收作物进⼊⽣长后期，冬⼩

麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有⽴夏“看夏”之说。

⽔稻栽插以及其他春播作物的管理也进⼊了⼤忙季节。所以，我国古来很重视⽴夏节⽓。据记载，周朝

时，⽴夏这天，帝王要亲率⽂武百官到郊外迎夏“”，并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。

⽴夏的习俗

迎夏仪式

⽴夏的产⽣如果科学的解释就是太阳到达了黄⾚交⾓的45度，⼀旦看到了这个节⽓就标志着夏天的开

始。每⼀个重要的⽇⼦都会相应的举⾏⼀些让⼈铭记的活动，因此⽴夏时也有迎夏仪式，虽然发展到现在很

多⼈都已经忘记了古时候的天⼦祭祀炎帝和祝融，但是⼈们庆祝的⼼愿还是没有改变。

称⼈活动

这个有趣的活动据说是起源于三国时代，阿⽃被孙夫⼈抚养，她会在赵⼦龙⾯前给阿⽃称体重，每⼀次

的周期就是根据⽴夏来估定，然再写信向诸葛亮汇报情况，发展到现在，⽴夏称⼈有的是悬挂在⼤树上，⽽

且很多情况下是给⽼⼈和⼩孩称。这是⼀种民间风俗，成为了⼈们游戏的⼀种。

⽃蛋游戏

相⽐于其他的节⽓和节⽇，⽴夏的活动相对⽐较实⽤，这个简单的游戏就是⾸先⼤⼈⽤丝线编成蛋的形

状，然后放进事先煮熟的鸡蛋或者鸭蛋，然后就是被挂在⼩孩⼦脖⼦上了，因为是⽃蛋，所以会在蛋上绘画

图案，⼈们互相来⽐较画的内容。

⽴夏养⽣⽅法

1、思想宜清静

盛夏酷暑炎热，⼈们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，⾸先要使⾃⼰的思想平静下来，神清⽓和，⼼静

⾃然凉。

2、饮⾷宜清淡

炎夏的饮⾷应以清淡、质软，易于消化为主，少吃⾼脂厚味及⾟辣上⽕之物。清淡饮⾷能清热、防暑、

敛汗、补液，还能增进⾷欲。多吃新鲜蔬菜⽠果，既可满⾜所需营养，⼜可预防中暑。主⾷以稀为宜，如绿

⾖粥、莲⼦粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之

品，否则会伤阴⽽损⾝。

3、住房宜清凉

早晚应该打开窗户让房间通风换⽓。中午的时候室外温度太⾼，所以建议将门窗关紧，拉上窗帘，把热

⽓挡在室外。这样做有利于室内保持阴凉，会帮助我们睡得舒服⼀点。

4、游乐宜清幽

炎夏不可远途跋涉，应该就近寻幽。早晨，曙光初照，三⽓清新，可到草⽊繁茂的园林散步锻炼，吐故

纳新。傍晚，当太阳下⼭之后，可漫步徜徉于江边、湖畔，习习凉风，会使你⼼静似⽔，消除⼀天的疲劳。