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九种体质的中医护理技术;目录;目录;PART;;;;;;PART;;原则;选择温和的运动方式，如太极拳、八段锦、散步等。避免剧烈运动，以免耗伤阳气。;;PART;;;方式;养成良好作息习惯，避免熬夜、过度劳累；保持心情愉悦，避免情绪波动过大；节制房事，以免耗伤肾阴；戒烟限酒，减少对身体的损害；适当进行按摩、针灸等中医理疗方法以缓解症状。;PART;;;;;PART;;;;;PART;;;;;PART;;原则;;;PART;特禀体质的人常表现为打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻痒、皮肤容易出现红疹和瘙痒等症状。;;;;PART;表现;;;;PART;;老年人护理方案;经验总结与启示;THANKS
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