糖尿病患者教育课件-第2篇-运动.pptVIP

合并糖尿病肾病如何运动？糖尿病肾病病友在病情允许的情况下可以适度的运动：轻微蛋白尿：可进行中低强度运动中度蛋白尿：可进行低强度运动当出现以下症状时禁止运动：持续大量的蛋白尿反复出现水肿血压控制不良严重的肾功能不全、尿毒症轻度可选择中、低强度的有氧运动，避免举重等闭气活动。重度有眼底出血的危险,需严格限制运动。建议仅做一些低强度中度可选择中、低强度的有氧运动，避免头部向下等用力活动。运动。如果进行激光治疗后，病情稳定了，才可以进行一些中强度的运动。合并糖尿病视网膜病变如何运动？运动时特别注意以下事项：合并糖尿病视网膜病变如何运动？做好眼部的防护：日光强烈或冬季雪地里，应佩戴防护镜选择适合的场地：地面平坦，光线充足，建议在室内进行避免剧烈运动：防止剧烈震荡引起眼底新生血管破裂和视网膜脱落合并糖尿病视网膜病变的病友要注意以下原则：轻度病变可选择中、低强度的有氧运动，避免举重等闭气活动。中度病变可选择中、低强度的有氧运动，避免头部向下等用力活动。重度病变有眼底出血的危险,需严格控制运动。建议仅做一些低强度运动。如果进行激光治疗后，病情稳定了，才可以进行一些中强度的运动。*合并视网膜病变的病友还要运动时还要特别注意：做好眼部的防护：日光强烈或冬季雪地里，应佩戴防护镜选择适合的场地：地面平坦，光线充足，建议在室内避免剧烈运动：防止剧烈震荡引起眼底新生血管破裂和视网膜脱落*糖尿病合并冠心病运动时要遵循以下原则：轻度供血不足：可选择中、低强度的有氧运动，避免举重等闭气的无氧活动。偶有心绞痛或陈旧心梗：可选择步行、做操、打太极拳等低强度运动。频繁心绞痛或急性心梗：应避免运动运动是一定要带好急救药品，如硝酸甘油。合并脑梗死时，在急性期要避免运动亚急性期：必要的床上局部活动和尽可能的做被动活动，且需要家属协助完成慢性恢复期：针对需要加强(尤其是瘫痪部位)的功能进行训练，必要时用辅助器械合并糖尿病神经病变足的病友要注意选择合适的鞋，每次运动前要注意检查鞋内有无异物，鞋内有无破损运动后，要仔细检查足部有无红肿或受压的痕迹，如果有，说明鞋不合适一旦发现有皮肤破溃，应及时到医院就诊有足畸形或足肿胀时尤其要注意，决不能赤足或穿凉鞋运动，以散步为宜，不宜选择较剧烈的运动合并血管病变足的病友适当的运动可以改善下肢和足的血液循环，但要注意保护足。运动后如出现下肢疼痛，提示血管病变较重，应及时到医院就诊如果足部有坏疽、急性溃疡合并感染、严重神经病变时，应卧床，不能行走有慢性溃疡但没有感染时，在使用特殊的鞋或鞋垫以保证溃疡处不受到压迫的情况下，应该适当运动。*合并骨质疏松的病友运动时要遵循以下原则：*下面我们对以上所介绍的内容做一下总结：*本月生活7巧板的内容是和大家分享一下糖友出游都要做哪些特殊的准备呢？只有做好充分的准备，出游才能尽兴糖友出游前都要做哪些准备呢？要准备充足的药物，如果药物没有带足，在外出地有可能买不到您所服用的药物；注意携带血糖仪，充足的采血针和试纸携带常用的药物，如感冒药、退烧药、治疗腹泻的药物等注意携带病情卡，以防发生紧急情况时医生可以及时了解病情出游时有时会出现不能按时就餐的情况，携带适合的便携食物，如无糖饼干等，以便及时取用注意携带糖果和含糖饮料，以备发生低血糖时及时服用携带消毒棉球和创可贴，出现小擦伤时及时消毒处理野外蚊虫较多，注意带驱蚊水讲了这么多运动的注意事项，无非是希望病友们能坚持运动，因为运动确实能给病友们带来很大的好处，能够促进血糖的平稳，促进身心健康。享受运动其实就这么简单。糖友运动的三大纪律八项注意MDE-P-2011-60天气渐暖春光美踏青出游正当时阳春三月，正是踏青的好时机，约上三五好友，背上行囊，一起去享受春意盎然的大自然。本次课程内容介绍01规律运动好处多02糖友运动的“三大纪律，八项注意”03合并各种并发症的糖友该如何运动？04糖友出游该做哪些准备？规律运动好处多改善血糖控制增加胰岛素敏感性促进脂肪消耗改善心肺功能增强社会适应能力，增进心理健康有研究显示:坚持规律运动12～14年的糖尿病病友死亡率显著降低规律运动可以帮助您如果通过科学的生活方式干预，仍无法控制好血糖，建议您咨询医生，选择适合您的药物，包括起始胰岛素治疗。运动需要专业的指导中国2型糖尿病防治指南（2009年,科普版）不适当的运动会增加低血糖的发生率加重糖代谢紊乱所以您需要在专业人员指导下进行运动三大纪律八项注意运动的原则适应征禁忌症强