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课题：《音乐对缓解小学生学习压力的研究》结题报告

徐州市高等师范第三附属小学王静6

一、课题概念的界定

音乐：在先秦典籍《乐记·乐本》中提到：“凡音之起，由人心

生也。人之心动，物使之然也。感于物而动，故形于声。声相应，故

生变，变成方，谓之音。比音而乐之，及干戚羽旌，谓之乐。”《中

国音乐文化大观》则说：“音乐，是从人的生命中直接流淌出来的艺

术。无论它表现为低低的吟唱，还是铿锵的鼓点，挑动的笙歌以致气

势磅礴的管弦乐交响，人们都可以凭借它抒发感情，调理心智。”

压力：指人的精神遭遇外界影响而带来的心理紧张，或者痛

苦，使人因这些因素而感觉精神状态不佳，面色萎靡，内心沉重，

更有甚者痛苦不堪．

小学生的学习压力：

应试教育、升学压力，使小学生的作业量较大，内容单调重复，

作业时间较长，各年级均超过国家规定的时间，学生的书包越来越大，

且越来越重。

二、课题研究的目的意义：

通过本研究用音乐缓解小学生的学习压力，形成良性循环，达到

提升音乐素养、稳定情绪、促进交往、热爱学习，提高学习成绩的目

的。

三、课题研究的内容：

1、调查研究造成小学生学习压力的原因、大小，以及由于学习

压力造成的负面效应，制定有效的计划。

2、根据调查结果和个人喜好选择有针对性、有效的音乐进行欣

赏、演唱，达到缓解学习压力的目的。

四、研究方法：

调查研究法：综合运用问卷、访谈、观察等方法调查本校学生有

关学习压力、意志、情绪等方面的现状，分析学生所受学习压力的来

源，所受学习压力的大小，以及学生耐压性。

个案究法：对部分学习压力稍大的学生进行重点的、有针对性的

研究，制订个案计划，认真实施，作出分析总结。

五、完成课题的条件分析：

身为小学音乐教师，本人具有一定的教育教学经验，尤其是音乐

课堂教学经验，了解学生的学习压力情况，且本研究有充足的理论依

据。

六、课题研究读书学习计划以及具体时间安排：

①阅读英国蒂姆·欣德尔的专著《缓解压力》，它对识别压力

诱因与症状，到监察对压力的反应，以及实施减轻压力的策略做了详

细分析，每天阅读60分钟。（完成时间2008.11—2009.2）

②阅读一部多次再版的古典与现代音乐教科书—罗杰·凯密恩

著的《听音乐》，以其独特的角度为读者展现了音乐的魅力。每天阅

读60分钟。（完成时间2009.3—2009.7）

③阅读有关音乐和压力方面的论文，经常上网检索影音资料。（完

成时间：伴随整个研究过程）

七：完成读书笔记与课例分析的具体时间安排：

第一阶段：2008.11—2009.2读《缓解压力》后，完成读书笔记

2篇，个案分析1篇。

第二阶段：2009.3—2009.7读《听音乐》后，完成读书笔记2

篇，个案分析1篇。

第三阶段:2009.8—2009.9继续上网学习，研究课题，做结题

报告工作。

八：研究成果：

聆听着一首首轻柔的音乐，随着音符的高低起伏，思绪也会张开

翅膀，自由驰骋，自我感受，自我陶醉。阿加莎.冯.特拉普（《音乐

之声》的作者）说：音乐是一把神奇的钥匙，任何紧锁的心门都能被

它开启。不同乐曲作用于人的感觉器官，用乐曲的旋律、速度、音调

等不同，可分别使人产生镇静安定，轻松愉快，活跃兴奋等不同作用，

从而能调节情绪，稳定内环境，达到镇痛、降压、催眠等效果。我们

利用音乐来缓解学生的学习压力，提升音乐素养、稳定情绪、促进交

往、热爱学习，提高其学习成绩，通过一年的时间，本人的课题研究

已圆满结束。现对研究成果做如下总结：

（一）、充分准备

俗话说得好：不打无准备之仗。首先对五年级学生(11一12岁

共160人)做了有关考试时的情绪、不快乐的主要原因、考试成绩与

父母的问卷调查，做到心中有数，辅导学生才能做到游刃有余。其次，

阅读大量专业书籍，查找有关的资料，做到有的放矢。然后，搜寻适

合减压的音乐作品，在人类伟大的音乐史中，有很多适合舒缓压力的

音乐大餐。

1、格列高得圣咏（GregorianChant）。起源于中世纪的罗马天主

教会，是一种单音的、无和声的、无伴奏礼拜咏，其节奏遵循人的自

然呼吸节律，给人一种空旷幽远的感觉，有助减轻焦