三年级体育与健康教案 .pdfVIP

三年级下册体育与健康教学设计

第1、2、3课时走跑交替

学习目标：在小组活动中学会按顺序使用同一场地。发展学生的跑的能

力。

学习内容：跑走交替、游戏

学习步骤：

一、积极游戏，巩固集队

1、组织学生集队和队列练习。

2、组织学生进行游戏快快集合。

3、组织学生复习广播操。

学生活动：

1、按要求进行快速地集队，并听老师的口令复习看齐、报数。

2、按要求进行自主活动和游戏快快集合的互动。

3、认真听口令复习广播操，改进第四节的动作。

组织：自由分散、四列横队

二、跑走交替，学会交往

教师活动：

1、带领学生进行跑走交替、柔韧练习。

2、和学生一起领会跑走交替的要求。

3、组织学生分组进行跑走替。

学生活动：

1、跟随老师进行按图形进行跑走交替，体验自然放松的慢跑。

2、了解分组进行跑走交替的要求，知道如何来按顺序使用同一场地进行练

习。

3、在小组长的带领下进行跑走交替。

4、在小组长的带领下进行柔韧放松。

组织：集体练习、分组练习

场地器材：操场、录音机、短绳

1/39

三年级下册体育与健康教学设计

第4课时

劳逸结合，合理安排一天的学习，锻炼与休息

教学目的:通过学习，是学生明白规律的生活史儿童少年适应外部环境和机

体内部稳定所必须的，它对促进学生身心发育，提高学习效率，良好习惯的养成

有积极作用。

教学重点:让学生养成生活作息有规律的习惯。

教学难点:作息有规律的好处；掌握锻炼、学习、睡觉作息时间安排的科学

方法。

教学内容及过程：

新课导入：

让每个学生说一说每天自己的生活作息时间表。

出示课题：

劳逸结合，合理安排一天的学习，锻炼与休息

一、作息时间有规律的好处

生活作息有规律，是指遵守合理的生活制度，妥善安排学习，锻炼与休息的

时间，做到劳逸结合。劳逸结合的好处是可以提高学习效率，促进身心健康。

二、锻炼、学习、睡觉作息时间安排的科学方法

1、学习——日常的学习负担主要决定于上课和自习时数，学习负担过量往

往是破坏一日作息制度的重要原因。如学习时间过长，会使睡眠及户外活动不足，

导致机体抵抗力下降，久之会对学生身体发育产生不良影响。《学校卫生工作条

例》中规定学生每日学习时间小学不超过6小时，中学不超过8小时。

2、锻炼——学生的课外活动包括体育锻炼、文艺、科技、社团活动和社会

工作等，这样的活动可以促进学生体力和智力的发育，并能起到机能轮换的作用。

3、户外活动——户外活动可以提供机体代谢所需的新鲜空气，在户外与自

然接触，充分利用阳光、空气、水锻炼身体，可增强身体抵抗力，减少疾病，每

2/39

三年级下册体育与健康教学设计

天至少要有一小时的体育活动时间。

4、休息——课间休息是消除疲劳的重要措施，应采取活动性休息，到室外

呼吸新鲜空气、游戏、做操等。可以起到消除上课的疲劳，有利于近视的预防，

同时教室还可利用次机会开窗通风换气。

5、睡眠——睡眠会使大脑得到最充分的休息，它能保护大脑皮层细胞免于

功能上的衰竭，如果睡眠不足往往使人精神萎靡不振，食欲降低，身体健康和学

习效率都受到影响。

总之，学生要合理安排好自己一天的学习、锻炼、休息，使生活作息有规律

并养成习惯。

课堂小结,本课内容联系学生实际生活内容比较多，学生乐于参与对本课

有兴趣，从而促进思考，联系到个人实际。

3/39

三年级下册体育与健康教学设计

第5、6课时玩球

教学目标：

1.通过玩球激发孩子对球的兴趣，发展奔跑能力及协调性，培养孩子的创新

意识。

2.让孩子主动、积极地参与活动，