五禽戏(2022年秋,2021级)学习通课后章节答案期末考试题库2023年.pdfVIP

体育与健康五禽戏（2022年秋，2021级）学习通课后章节答案期末

考试题库2023年

1.【单选题】猿戏的手型是:

参考答案:

猿勾

2.【单选题】猿猴的特点是生性:

参考答案:

敏捷

3.【单选题】关于五禽戏“”,史书最早的记载当属东汉名医()所创编的五禽戏:

参考答案:

华佗

4.【单选题】五禽戏“”中五禽“”不包括:

参考答案:

鱼

5.虎爪动作的要求（）

参考答案:

五指张开

6.对于虎举“”动作，两手上举、下按时的呼吸方法分别是（）

参考答案:

吸气、呼气

7.虎扑动作注意下扑时要力贯（）

参考答案:

指尖

8.【单选题】熊的特点是:

参考答案:

沉稳

9.鸟飞“”涉及的平衡是:

参考答案:

提膝平衡

10.关于五禽戏“”，史书最早的记载当属东汉名医（）所创编的五禽戏:

参考答案:

华佗

11.猿戏的手型是（）

参考答案:

猿勾

12.虎戏由____和虎扑构成

参考答案:

虎举

13.猿猴的特点是生性（）

参考答案:

敏捷

14.猿提动作可以起到按摩（）内脏，提高心肺功能的作用。

参考答案:

上焦

15.重心上提时要保持身体平衡，意念中（）上领。

参考答案:

百会

16.在五禽戏的左右式动作中只有鹿奔才有个:

参考答案:

小换步

17.健身气功“.五禽戏”包括起势、收功，共计（）个动作？

参考答案:

12

18.熊戏由____和熊晃构成。

参考答案:

熊运

19.重心上提时要保持身体平衡，意念中____上领。

参考答案:

百会

20.五禽戏功法具有外导內引，形松意充“”的特点

参考答案:

对

21.习练健身气功“.五禽戏”，必须把握好形、神、意、（“）”四个环节

参考答案:

气

22.五禽戏具有动静结合，练养相兼“”的功法特点

参考答案:

对

23.神，即神态、神韵。养生之道在于形神合一“”。习练健身气功应当做到惟“

神是守”。只有神“”守于“中”，而后才能形“”全于外“”。所谓戏“”，有玩耍、

(1)之意，这也是健身气功“五禽戏·”与其他健身气功功法不同之处。只有

掌握五禽“”的神态，进入(2)、游戏的意境，神韵方能显现出来，动作形象

才可能逼真。虎戏要仿效虎的威猛气势，虎视眈眈；鹿戏要仿效鹿的轻捷舒

展，自由奔放；熊戏要仿效熊的憨厚刚直，步履沉稳；猿戏要仿效猿的灵活

敏捷，轻松活泼；鸟戏要仿效鹤的昂首挺立，轻盈潇洒。

参考答案:

游戏###玩耍

24.习练每戏时，逐步进入五禽“”的意境，模仿不同动物的不同动作。练虎戏“”

时，要意想自己是深山中的猛虎，伸展肢体，抓捕食物；练鹿戏“”时，要意

想自己是原野上的梅花鹿，众鹿戏抵，伸足迈步；练熊戏“”时，要意想自己

是山林中的黑熊，转腰运腹，自由漫