球类运动 羽毛球 课件-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.pptx

球类运动;在一场羽毛球比赛中，运动员平均跑动距离是多少米?要做多少次体位的转换?一场45分钟的双打比赛，平均每一位运动员80%的时间都在做变速与蹬跳，击球数能达到1000次以上。“一寸场地一世界，一人一球一拍”，极尽身体体位的变化和速度去拼抢每一分，这就是羽毛球运动的魅力。;目录;项目介绍;(一)项目简介;场地器材;羽毛球场地呈长方形，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米距离。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。;场地;比赛规则;(三)比赛规则;;;重大赛事;;拓展阅读--世界主要羽毛球赛事;拓展阅读--世界主要羽毛球赛事;关键技术;动作要领:发高远球时，重心放在右脚。挥拍至身体右侧前下方击球点上的瞬间，前臂带动手腕闪动发力。发网前球时，只是收拍的高度不同，在拍子接触球的一瞬间收肘制动，靠小臂轻轻一推，击打球托的侧面，使球擦网而过，落人对方前发球区内。;动作要领:左脚在前，全脚掌着地;右脚在后，前脚掌着地。双膝微曲，重心在左右脚之间。右手持拍自然举放在胸前，左臂自然屈肘于左侧，保持身体平衡。;(1)正、反手前场放网技术。

动作要领:正手放网侧对球网，右脚向来球方向移动跨成弓箭步;用手指握住球拍柄，呈水平伸向球托底部。用拇指、食指力量将球轻轻“抬起”。反手放网击球前动作要领同正手放网前球的动作，只是方向相反，反手握拍，反面迎球。

运用时机:在对方运用杀球或劈杀等后场技术时，通过放网，既能调动对方，又能使对方无法发力扣杀。

练习方法:原地徒手模仿技术动作练习，体验挥拍击球动作;原地多球抛球、击球练习;两人隔网站立，进行放网习;多球练习，移动步伐+击球练习。;(2)正手接杀球。

动作要领:正手接杀球判断起动，球拍与跨步脚脚尖同时指向来球方向，向下探身，拍子迎向来球方向。上臂带动前臂和手腕外旋做弧形引拍，运用手腕、手指控制球拍面。;(3)反手接杀球。

动作要领:肘关节上抬，前臂稍有内旋引拍预摆动作。由展腕至收腕微微发力，并通过手指控制球拍面的力量和角度。击球点控制在体侧平行面之前的位置。

运用时机:一种防守性战术，是接对方杀球的回击动作。

练习方法:徒手挥拍练习;利用手抛球进行接杀球练习;多练习，移动步伐+击球练习。;(4)平抽球。

动作要领:预先准备，球拍头向上。出脚，做好击球准备，摆臂外旋，肘关节展开。前臂内旋带动手腕，手指握紧拍柄，前屈闪动击球。

运用时机:是应付对方长杀、半场球以及平球对攻的反攻性技术。

练习方法:练习平抽球时，握拍可适当上移;正、反手握拍进行徒手挥拍练习;利用手抛球进行抽球练习;两人隔网站在场地中央，用平抽球互相抽击直线或斜线。;(5)吊球。

动作要领:击球时手腕由伸腕到屈收，带动手指捻动发力，使球拍形成一定的外旋，用斜拍面切击球托后部的右侧。吊球主要靠手腕、手指控制击球的力量。

运用时机:将对方击来的高远球还击到对方网前，突然的变化使动作具有迷惑性，可打乱对方的战术规划。

练习方法:徒手模仿挥拍动作;徒手做右侧步后退击球挥拍模仿动作;头顶击高远球、头顶扣杀、头顶吊球的多球练习;球路练习(两人对练);后场技术综合练习。;知识链接;专家建议;基本战术;基本战术;基本战术;基本战术;基本战术;基本战术;评价与思考;评价与思考;评价与思考;球类运动