10.1爱护身体 课件（共21张PPT）.pptxVIP

温故而知新;10.1爱护身体;;自主学习;生活观察;1.为什么要保持身心健康？/原因、必要性;2.我们为什么要爱护身体？/保持身体健康;3.我们如何爱护身体？/做法、举措;小伟喜欢踢足球，也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间，他常常半夜悄悄起来看比赛，然后在网上和球友一起聊天，早上再急急忙忙赶到学校。一天，在体育课上跑步时，小伟突然眼前一黑，摔倒在地。

针对小伟的情况，一些同学发表了自己的看法。;我妈妈说，生活的细节会影响健康，我觉得这话有道理。;健康当然重要啦，不过，偶尔熬夜对身体健康的影响应该不大。;我知道自己的一些习惯对健康不利，可我总是改正不了。;结合自己的生活经历，说说你的看法和建议。;(2)爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。;(3)爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。我们要参加适合的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。;（1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。

（2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。

（3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。;4.科学健身的方法？;;1.“每个人都是自身健康的第一责任人。”守护生命健康,既在急时,也在平时。之所以这样说,是因为()

A.身体是生命存在的根本

B.身体健康只关系个人的成长和发展,与他人无关

C.爱护自己的身体,是一种对他人负责任的态度

D.身体健康了,心理才能健康;2.为营造和谐喜庆的节日氛围,倡导绿色健康生活方式,增强干部职工身体素质，展示良好精神风貌,2024年2月7日,江苏泉山区卫健委举办“喜迎春节科学健身趣味运动会。下列不属于科学健身方法的是（）

A.进行跳绳一分钟运动

B.进行慢跑半小时的适度运动

C.在锻炼身体前,做一些轻松的热身运动

D.只关注运动的结果,忽视运动的过程;3.2024年1月20日,“广东省近视防控专家宣讲团近视防控爱眼科普公园行”活动在广州珠江公园举行。中山大学???山眼科中心原主任葛坚教授提醒家长,寒假来临,要保证孩子有充分的睡眠,增加户外活动时间,进行适当体育锻炼。进行适当体育锻炼 ()

①是爱护身体的体现

②有利于强健体魄

③有利于提高身体的免疫力、抗病能力

④会杜绝心理健康疾病的发生

A.①②③ B.①②④C.②③④ D.①③④