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学生午休躺睡方案

为贯彻落实《浙江省教育厅办公室关于实施中小学“午休躺睡”工程的通知》，实施好2024年省教育厅民生实事“午休躺睡”工程，提高学生的午休质量，促进学生的学习效率与精神状态。经学校研究决定，特制订以下方案：

一、方案目标

确保安全：提供一个安全、舒适的午休环境。

提升睡眠质量：通过合理的布置与时间安排，提高学生的午休质量。

增强学习效率：减少下午的疲劳感，提高学生的注意力与学习效率。

二、前期准备

1、场地规划

确定午休区域，优先选择安静、通风良好、避免阳光直射的教室或专用休息室。

根据学生人数规划足够的躺睡空间，确保每位学生都能有适当的位置。

2、设备采购与布置

采购可调节高度的午休床或折叠垫，便于存储与搬运。

准备舒适的枕头与被子，考虑季节变化，夏季可提供轻薄透气的材质。

设置足够的储物柜或储物箱，用于存放学生个人物品。

3、卫生与安全检查

确保所有午休设施清洁、无锐角、无安全隐患。

定期消毒，保持环境整洁。

4、宣传与教育

通过班会、校会等形式，向学生宣传午休的重要性及本方案的具体内容。

教育学生如何正确使用午休设施，保持安静，尊重他人休息。

三、午休时间管理

1、时间安排

根据学校作息，确定固定的午休时间，一般不少于30分钟。

考虑到学生入睡与醒来需要一定时间，可设置“预备午休”与“唤醒”信号，如轻柔音乐。

2、秩序维护

安排值日生负责午休期间的纪律管理，确保环境安静。

教师或辅导员轮流值班，监督并处理突发情况。

四、后续反馈与调整

1、收集反馈

定期向学生发放问卷调查或召开座谈会，了解他们对午休方案的满意度及改进建议。

与家长保持沟通，收集家长意见。

2、持续优化

根据反馈结果，及时调整午休方案，如改善设施、调整时间等。

持续关注学生午休质量与下午学习效率的变化，评估方案效果。

五、特别注意事项

尊重差异：考虑到学生个体差异，如部分学生可能不需要或不适宜午休，应提供灵活的选择空间。

健康教育：结合午休方案，开展睡眠健康教育，帮助学生建立良好的睡眠习惯。

家校合作：与家长保持密切合作，共同关注学生午休情况，形成教育合力。

通过以上方案的实施，可以有效改善学生的午休环境，提高午休质量，进而促进学生身心的健康发展与学习效率的提升。