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第四章运动归因

第四章运动归因

学习目标

学习完本章后，要能够解释一下的重要问题和关键概念：

1重要问题

（1）利用所学的归因理论解释运动情境中的成败原因；

（2）青少年运动中习得性无助感的成因；

（3）正确的归因方法，克服运动中的习得性无助感；

（4）影响运动归因的内外部因素；

（5）提高青少年运动自信心的再归因训练方法。

2关键概念

（1）归因；

（2）内外源；

（3）协相关原则；

（4）习得性无助感；

（5）归因训练。

归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推

测的认知过程。人们进行归因活动的目的是为了更好地总结经验教训，

以便在未来的活动中少走弯路，取得更好的成绩。归因活动是一种普

遍的心理现象，它渗透在人们的生活、工作的各个领域。

20世纪80年代后，对归因的研究越来越多，主要是因为个体对

自己在体育运动中成败原因的认知影响着他们在体育运动中的努力程

度和坚持性。通过改变归因方式可以改变个体在体育活动中的行为。

在体育教学与训练中，体育教师或教练要提高体育学习、运动训

练的效果就必须及时了解学生或运动员的体育学习和运动训练的动态，

并帮助他们对已出现的体育学习或运动训练、竞赛结果进行正确的归

因，有其是对成绩不佳者要进行良好的归因训练，避免他们形成习得

性无助感，使他们以一种良好的心态积极投入到体育活动中。

第一节运动中的归因

归因理论是对动机进行认知分析的理论，即人们总是力求在自己

认知的基础上解释、理解和预测着各种事件。

一Weiner的成败归因理论

Weiner的成败归因理论是当前归因研究中最有影响的理论。

Weiner（1971,1973,1979）提出，可以根据三个维度对成败的原因

进行分类（表6-1）。这三个维度是：①内外源维度，据此可把导致成

败的原因分为内部原因和外部原因，内部原因指个人自身的原因，如

个人能力、努力等；外部原因指个人自身之外的原因，如任务难度、

运气等；②稳定性维度：据此可把内外部原因再分为稳定的原因和不

稳定的原因；③可控制稳定：根据稳定和不稳定的原因还可以再细分

为个人自身控制的原因和个人自身不能控制的原因。

表4-1Weiner的归因模型

内部归因外部归因

稳定的不稳定的稳定的不稳定的

可控的稳定的努（平

时的努力）不稳定的努力（对

特定任务的努力）

他人稳定的努力（他

人一直提供的帮助）

他人不稳定的努

力（这次活动得到

的帮助）

不控制的能力情绪、健康任务难度运气

二、运动归因主要涉及的要素

运动中的归因主要涉及到内部和外部归因、知觉归因于情绪反应、

稳定性等方面。

（一）内外源

在运动情境中，倾向于内部归因的人常常将自己体育运动成绩好

归因于自己运动能力强或努力；反之，倾向于外部归因的人则常常把

失败看作是任务太难、自己的运气不佳、教练员不好或裁判不公平等

外部原因。一般来说，内部归因的个体的成绩要比外部归因的个体成

绩好。因此，可以将内外源的位置与其能力结合一起，用来预测个体

的体育运动成就。

个体的归因方式使会发生变化的。一方面，他的归因方式会对其

体育运动成绩产生影响；另一方面，体育运动成绩也会反过来影响个

体的归因方式。因此在体育教学与训练中，教师与教练员要通过各种

手段了解学生或运动员的的归因情况，并根据归因变化的规律，调节

对学生或运动员体育成绩的反馈信息，以使其能利用这些反馈信息获

得最大的动机量值。

（二）协变性原则

一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一任务时的成绩

来解释或预测，即当别人的成绩与体能相一致时，会把它归因于外部

的原因；当别人的成绩与他们的成绩不一致时，会把它归因于内部的

原因，这种现象被称为协变性原则。

三、归因与情绪反应

（一）结果依赖情绪和归因依赖性

Weiner（1986）在对归因的研究中区别了两类主要情绪：结果依

赖情绪和归因依赖情绪。前者属于对结果的