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饮食医学与体重控制的科学实践.docx

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    饮食医学与体重控制的科学实践

    第PAGE1页

    TOC\o1-3\h\z\u饮食医学与体重控制的科学实践 2

    第一章：导论 2

    一、背景介绍 2

    二、本书目的与意义 3

    三、体重控制的重要性及其与健康的关系 4

    第二章：饮食医学基础知识 6

    一、饮食医学的概念及其与健康的关系 6

    二、营养素的种类与功能 7

    三、均衡饮食的原则与实践 8

    第三章：体重控制的科学原理 10

    一、体重控制的能量平衡原理 10

    二、体重控制的心理学原理 11

    三、体重控制的运动医学原理 13

    第四章：饮食与体重控制的关系 14

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