2.2《学会管理情绪》教案 -2024-2025学年统编版道德与法治七年级下册.docVIP

七下2.2《学会管理情绪》教学设计

核心素养

目标

1.认识到人的情绪是可以管理的，积极进行情绪管理，培养健全人格。

2.掌握管理情绪的方法，并学以致用在生活中积极练习和运用，能够换位思考、真诚友善参与日常生活。

3.体会情绪表达对自己和他人的意义，合理地进行情绪表达，做情绪的主人，逐步具备乐观开朗、自立自强的心理素质。

学情分析

学生在前面已经学习了情绪的基本类型和影响，对情绪有一定认识，能够对情绪现象进行简单的分析。但是，学生对情绪管理的重要性认识还存在不足，对情绪管理的方法也不太熟悉。所以本课可以通过情景分析的方式，促进学生管理情绪的方法，

体会情绪表达对自己和他人的意义，合理地进行情绪表达，做情绪的主人。

教法学法

情境议学、合作探究

重点

为什么要管理情绪，如何管理情绪。

难点

认识自己的情绪，调节情绪的方法，学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。

教学过程

教学环节

教师活动

学生活动

设计意图

导入新课

导学：热点链接

1.出示素材：2024微博年度关键词公布，“松弛感”成功当选。数据显示，2024年有1.2亿条博文提及“松弛感”相关词汇，累计被互动10.4亿次，可以说，打开微博，随时都能刷到网友们对于“松弛感”的尝试和分享。

（1）你觉得“松弛感”到底是什么？

2.总结松弛感，为其定性。

（1）经常体验“松弛感”有什么好处？

过渡：常体验“松弛感”，既能缓解压力，稳定情绪，也能提升幸福感，助力人际关系。今天，就让我们共同开启，拥抱“松弛感”，做情绪主人的超越之旅。

分析素材，思考并分享。

导出探讨课题，激发学生兴趣。

新课新授

总议题：拥抱“松弛感”，做情绪主人

任务一：相信自我，掌控情绪风云

知识点：为什么要管理情绪？

过渡：虽然有时驾驭情绪，获得松弛感并不那么容易，但我们要相信自我能掌控情绪风云。了解自己的情绪、向他人学习都可以让我们更好的管理情绪，驶向松弛之岸。

1.活动：情绪表演我能行

（1）点击骰子，请用肢体或者语言表演出来，并说说表演时的情绪感受？

（2）选一种情绪说说，长期拥有这种情绪会有怎样的影响？（提示：可以从身心、人际关系等角度思考）

2.视频：播放视频周瑜之死和廉颇蔺相如进行对比

（1）面对羞辱周瑜和蔺相如不同的情绪反应，也造成了截然的不同的后果。结合视频说说为什么要调节情绪？

3.知识总结：

为什么要管理情绪？

（1）情绪是可以管理的。

（2）管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。

任务二：灵变随心，解锁管理秘籍

知识点：如何管理情绪？

过渡：管理好情绪对我们一生的发展具有重要意义，驶向松弛之岸也是我们一生的必修课，我们一起老看看他们是如何管理情绪的。

1.活动：情绪妙招分享会

（1）说说视频中的他们是如何管理情绪的？

（2）向大家分享你管理情绪的小妙招？

过渡：原来大家有这么多情绪管理小妙招，然而有人却遇到了一些情绪困扰，我们根据情景为他支支招，和他一起拥抱松弛感。

2.活动：情绪大作战

情境：李明：唉，最近心情格外烦闷，见到老师同学只想躲得远远的。

都是那次体育课惹的祸，我看到有同学要摔倒本想去帮一把，没想反而被自己鞋带绊倒，摔得狼狈，同伴们先是一愣，紧接着便笑作一团。从那以后，只要在班级里听到笑声，心里就“咯噔”一下，总觉得他们在议论我，特别想冲上去理论一番。

唉，都怪自己太笨了，要是当时没摔倒就好了，真不知何时能找回从前的那个自己。

第一部分：

结合情境说一说李明经历了哪些情绪感受？

总结：出示李明经历中的情绪图片，为下一问做铺垫。

（2）李明在认识情绪的过程中有哪些需要改进的地方，为什么？

（3）在情绪管理中，你有哪些认识情绪的小妙招？

第二部分：

选择一个角度续写剧情：正能量版VS负能量版

（1）不同的做法带来不同的剧情走势，这对我们在生活中管理情绪带来哪些启示？

看了同学们的续写剧情，李明决定振作起来，找回自己。但是他还有些困惑

（1）可以用哪些方式调节情绪呢？

（2）怎样才算合理表达呢？

（3）以后遇到类似的情况还要不要出手相助呢？

演练活动，调节方法大转盘

推动转盘，结合生活经验分享你的做法？

辨析活动：给下面的表达方式分分类，并说说理由。

合理表达vs不合理表达

第三部分：

观看视频：新闻来源于生活，也指导着我们的生活。结合新闻事件，运用你的生活经历，劝说李明在今后生活中继续助人为乐。

3.知识总结：如何管理情绪？

（1）学会认识自己的情绪。

（2）学会调节情绪。

（3）学会合理表达情绪。

（4）学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。

总结：感谢你的帮助，我找回了那个开开心心、乐于助人的自己，也能更好的管理情绪啦！

参与表演活动，观看视频，思考问题。

学生观看视频，思考问题。

根据活动环节，完成情绪大作战。

结合情境，思考问