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春季当防桃花癣

春季，不少人的脸上和身上，常易发生单纯性糠疹或脂溢性皮炎等皮肤病。因发病多在桃花盛开之时，所以又叫桃花癣。

单纯糠疹是一种非特异皮炎，发病可能与春季多风干燥或长时间的日晒有关，也有部分人因消化不良、维生素缺乏引起，皮疹呈斑片状，淡白或淡红，边缘清楚，大小不等，表面有细小鳞屑，轻度瘙痒。脂溢性皮炎則多因内分泌紊乱引起。

对桃花癣的防治，首先应针对病因，避免风吹日晒，禁食刺激性食物，限制多脂多糖饮食，忌饮酒，多食蔬菜和水果，生活要有规律。治疗方面，可口服复合维生素B并配合采用3%硼酸溶液湿敷，伴有明显痒痛或出现局部炎症者可用1%氢化可的松软膏及新霉素氟轻松乳膏。

过敏性疾病是世界上最常见的几种疾病之一，被世界卫生组织列为与肿瘤、心脑血管疾病、肥胖症齐名的21世纪四类重大非传染性疾病之一。

查清过敏原后，再有针对性地进行脱敏治疗，是目前治疗过敏性疾病最有效的方法。脱敏治疗又称为特异性免疫治疗，通过给患者注射与其致敏成分相同的脱敏剂，使患者逐渐对过敏原产生耐受和抗体，当再次接触时，便不会产生相应的过敏症状。针对以前使用激素副作用大的问题，可在脱敏治疗中配合使用生物制剂，具有良好的靶向性，副作用小，属于精准医疗，可大大减轻患者的治疗痛苦程度。

通常建议两类人选择脱敏治疗：一是患有严重特应性皮炎的孩子。他们不仅现在痛苦，将来还极有可能发展成过敏性鼻炎、过敏性结膜炎甚至过敏性哮喘。二是准备怀孕的男女，如果本身是高敏体质也可以进行脱敏治疗，这样将来生育的孩子再患有过敏性疾病的可能性会大幅降低。

温泉的用途很广，除用于采暖、水产养殖、工农业生产用水，沐浴和医疗保健是其比较普遍的功能。

为什么春天易患发精神疾病呢？因为春季气候不稳定，气温忽高忽低，加上春季气压较低，人体为了适应这个气候变化，大脑体温调节中枢就会积极地进行调节，一般来说正常人都能适应这样的气候，但也容易引起感冒、春困等精神倦怠现象。由于精神疾病和一些神经递质或激素的分泌失常有关系，气温多变容易使有精神病史的人内分泌活动发生变化，产生情绪波动，诱发精神分裂症和躁郁症等多种重性精神病。

为保持精神健康，大家应注意：如出现情绪低落或烦躁、焦虑时，要意识到这是人体季节性情绪波动，要有充分的心理准备。注意合理作息，适当减少工作量，多休息。多出去走走，亲近大自然。除了休息日约朋友到郊外呼吸新鲜空气，还要进行适量的体育锻炼。

对于精神病患者来说，要严格遵守医嘱坚持服药，切不可擅自停药。对居家治疗的患者，要有专人看管、照顾，严防发生意外。

肩关节的炎症以肩周炎多见，而肩周炎的发病原因之一就是活动太少，因此多做运动能有效预防肩周炎。肩关节爱动却不喜欢“乱动”，如没做预热便频繁地绕肩就可能损伤关节。锻炼肩关节适宜进行前屈、外展、后伸运动，配合呼吸有节奏地伸展，每次5分钟，早中晚各两次。如果已经出现肩关节活动受限的朋友，可以面对墙壁，伸出患侧上肢，用手由下向上做“爬墙”的动作，每次做到最大限度时在原地停留1～2分钟，久而久之，可以改善肩关节的活动度。

膝关节承担着全身的重量，关节软骨的退化、磨损是导致膝关节炎的重要原因。爬楼梯、蹲起等锻炼方式则是对膝关节的一种过度伤害。较好的方式是选择既能锻炼下肢肌肉，又能避免磨损关节的方法。人躺下来时膝盖的负重几乎为0，因此锻炼膝关节的最佳方式是在仰卧时做动作，如下肢伸直抬高、两腿交替上抬，或做骑自行车的动作。这些方法可以锻炼大腿股四头肌的力量，更好地固定膝盖。