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“春三月，此谓发陈。
天地俱生，万物以荣。”
;二、春季防风，中医认为“风为百病之长”，即是指风邪在各种致病外因中排第一位，风邪袭人而生病的情况最多。
1、养生梳头：中医认为：“春三月，每朝梳头一二百下。”注意不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。梳头时间以早晨最佳，因为早上是人的阳气升发之时，此时梳头可以起到促进经络疏通，平衡人体功能的作用，出门吹风就不容易感到头晕。。
2、莫忘“春捂”
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