2025年健康聆听无碍沟通爱耳日ppt课件.pptx

耳朵是感受幸福生活的重要器官健康聆听无碍沟通讲述人：XXX日期：202X中/小/学/爱/耳/日/主/题/班/会

2025年关键信息：到2030年，预计将有超过5亿人患有致残性听力损失。超过10亿年轻人面临着永久性听力损失的风险，因为他们在听音乐和视频游戏等娱乐消遣中长时间暴露在高噪音中。我们未来的听力取决于我们今天如何保护耳朵，因为通过采用安全的音量和良好的听力防护实践，可以避免许多听力损失病例。对于听力损失患者来说，早期识别和及时康复对于发挥其听力的最大潜力至关重要。你今天就可以采取措施，确保终身听力健康。前言

年份全国爱耳日活动主题世界听力日主题2025年健康聆听无碍沟通Changingmindsets:?Empoweryourselftomakeearandhearingcarearealityforall2024年科技助听，共享美好生活Changingmindsets:Letsmakeearandhearingcarearealityforall!2023年科学爱耳护耳，实现主动健康Earandhearingcareforall!Letsmakeitareality2022年关爱听力健康，聆听精彩未来Tohearforlife,listenwithcare

目录CONTENTS爱耳日相关知识KNOWLEDGEOFEARDAY伤害耳朵的行为ACTSTHATHURTTHEEARS010203我们如何保护耳朵HOWWEPROTECTOUREARS

爱耳日相关知识爱耳日相关知识PART01

爱耳日相关知识针对耳聋发生率高、数量多、危害大，预防工作薄弱的现实确定:每年的3月3日为“全国爱耳日”(EarCareDay）。中国有听力语言残疾人为残疾人总数的首位。首位节日意义“爱耳日”宜传教育活动。这对减少耳聋发生，提高人素质具有重大意义。

爱耳日为什么选择3月3日3因为两个阿拉伯数字3，很像人的两只耳朵。人的两只耳朵是接触世界、感受幸福生活以及支持工作的重要器官。

人的耳朵可分为三部分爱耳日相关知识外耳接受外界的声音，并将沿着耳道引起鼓膜震动外耳中耳鼓膜的震动引起三块听小骨-锤骨、镫骨和砧骨上下震动，将声音传到内耳外耳内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，从那儿声音的信息就传到大脑中耳

听力障碍俗称耳聋，是指各种原因导致人听觉困难，听不到或听不清环境声及言语声。听力障碍轻度听力损失26-40dBHL，听谈话声有困难。中度听力损失41-60dBHL，听大声说话有困难。重度听力损失61-80dBHL，对着耳朵大声喊只能听到几个词。极重度听力损失81dBHL，对着耳朵大声喊也听不到任何词。

伤害耳朵的行为伤害耳朵的行为PART02

7件最毁听力的事经常戴入耳式耳机1经常去KTV、夜店2楼层住的高3管不住的坏脾气4不良生活习惯5开车时开窗户6长期熬夜7

我们如何保护耳朵我们如何保护耳朵PART03

减小使用耳机耳机对听力的伤害与音量和佩戴时间有关。内耳的毛细胞在声波的刺激下，容易缺血缺氧导致损伤或脱落。严重情况下会导致噪音性耳聋或听力下降，如果得不到有效休息和治疗，会造成不可逆的听力损害。

正确戴耳机连续听的时间不超过60分钟，外界声音最好不要超过60分贝。经常听耳机的人应掌握“60-60”原则，即听音乐时音量不超过最大音量的60%。

85分贝可能引发突发性耳聋避免噪音干扰全球大约有7亿-14亿人受耳鸣困扰。除了压力和焦虑长期嘈杂的环境、短暂的高分贝噪音都有可能导致耳鸣当我们的耳朵暴露在85分贝以上的噪声环境中，就有可能引发突发性耳聋，酒吧KTV等场所的噪音可达到105-110分贝。

远离噪音尽量远离如鞭炮声、KTV等具有强噪音的环境01其次，还应避免长期持续的噪音刺激02

谨慎清理耳道耳屎具有阻挡飞虫和灰尘、维持耳道温度和湿度、抑制细菌、削减噪音以及保护耳膜等作用。经常掏耳朵，易造成外耳道、鼓膜损伤，会引起外耳道炎、中耳炎、外耳道真菌感染等疾病。

刺激呼吸法：注意用腹部呼吸坐在椅子上两脚自然张开与肩同宽胳膊在身后双手交叉放在腰后方用鼻子吸气吐气边前倾上半身尽量抬高手腕呼吸三次吸气的同时抬头保持三秒后边吐气边低头

蜂鸣呼吸法：注意用腹部呼吸坐在椅子上，上半身微微前倾两肘支在桌子上食指轻轻伸进耳道边鼓起腹部边用鼻子吸气再用鼻子发出“嗯-”的声音来吐气，同时收紧腹部在气息吐尽之前再次鼓腹吸气、收腹吐气，持续5分钟

在今天的爱耳日学习活动中，我们不仅深入了解了耳朵的构造与功能、听力保护的重要性，还学会了许多实用的听力保健知识和技巧。通过这次学习，我们深刻认识到，听力健康是生活质量的重要组成部分，需