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百日鏖战终破浪
青春无畏向朝阳
2025高考百日冲刺誓师
这节课我们将从以下五个方面展开：
第一部分：破局·热血篇
命我由
我由不天
第一部分：破局·热血篇
我
请命
欣由
赏我
视不
频由
天
（一）互动提问
你正在对抗哪些偏见？
偏见类型具体表现对抗方法
1.“女生学不好理科，男生学不好
文科”
2.“数学/物理太难，我天生不是这
学科偏见块料”
3.“英语/语文靠积累，短期提分不
可能”
1.“模考成绩就是高考成绩，没希
望了”
成绩偏见2.“我成绩一直中等，冲不上去了”
3.“别人比我强，我永远追不上”
（一）互动提问
你正在对抗哪些偏见？
偏见类型具体表现对抗方法
1.“女生学不好理科，男生学不好
文科”1.用数据说话：分析历年真题，找到高
2.“数学/物理太难，我天生不是这频考点和提分空间
学科偏见块料”2.分阶段突破：将大目标拆解为小任务，
3.“英语/语文靠积累，短期提分不逐步攻克薄弱环节
可能”
1.“模考成绩就是高考成绩，没希1.建立个人进步档案：记录每次考试的
望了”提升点，关注自身成长而非他人
成绩偏见2.“我成绩一直中等，冲不上去了”2.模拟考后复盘：重点分析错题，找到
3.“别人比我强，我永远追不上”知识盲区而非纠结分数
（一）互动提问
你正在对抗哪些偏见？
偏见类型具体表现对抗方法
1.“只剩100天了，来不及了”
时间偏见2.“我基础差，现在努力也晚了”
3.“熬夜学习=高效”
1.“我们学校不如重点高中，考不上
好大学”
环境偏见2.“家里没人能辅导我，我肯定考不
好”
3.“同学都在玩，我努力也没用”
1.“我天生不是学习的料”
自我偏见2.“我心理素质差，高考一定会崩”
3.“我偏科严重，没救了”
（一）互动提问
你正在对抗哪些偏见？
偏见类型具体表现对抗方法
1.制定百日计划：将目标细化到每周、每
1.“只剩100天了，来不及了”
天，确保每一步都有明确方向
2.“我基础差，现在努力也晚了”
时间偏见2.优先夯实基础：高考80%的分数来自基础
3.“熬夜学习=高效”
题，稳扎稳打才是王道
1.“我们学校不如重点高中，考不上
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