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1周不洗的床单，细菌超过马桶圈

床上用品几周不洗会怎样？美国最新发布的一项新研究给出的答案是：床上用品只要1周没洗，上面的细菌就比马桶圈还多。

研究发现，床单和枕套中最常见的细菌是革兰氏阴性杆菌，占总数的41%以上。革兰氏阴性杆菌容易导致肺炎等感染，床上的其他“脏东西”也会影响健康。统计结果显示，如果35天不洗床单，上面会积累超过30克死皮细胞，两加仑（1加仑=3.7854118升）体液，如汗水、唾液等，以及100多万个尘螨。

美国福克斯网站转载该项研究时指出，人类平均每天脱落5亿个皮肤细胞，以此为食的尘螨会在温暖潮湿的环境中繁殖，其粪便可能引发打喷嚏、咳嗽、瘙痒、鼻塞等过敏反应；如果与宠物同床共枕，它们传播的疥癣等传染病会引发人类的皮肤反应；脏枕套可能是诱发粉刺的罪魁祸首，因为上面的灰尘、死皮和细菌会堵塞毛孔。随着时间推移，尘螨会积聚在床垫中，如果床垫潮湿或通风不好，霉菌会大量繁殖，引发过敏反应或呼吸系统疾病。因此，如果怀疑是床垫引起的过敏，建议使用防过敏床垫罩，若换上后没有改善，就需要去医院就诊。

基于此项研究，该网站建议，大家应每周清洗1次床单和枕套，如果经常带妆或出著汗入睡，清洗的频率还需要更高，此外还要注意以下5点：（1）若工作场所细菌多，可以睡前洗个澡，让床铺保持干净的同时，还有助提高睡眠质量。注意睡前把头发擦干，否则潮湿的枕套可能滋生细菌。（2）生病痊愈后，应立即把床上用品扔进洗衣机清洗，以杀死残留的细菌。（3）早起不要马上铺床，让床单透透气，减少细菌滋生。（4）用热水洗涤床上用品，并使用烘干机杀死残留的细菌。（5）白天在床单、枕头上盖上床罩，防菌防尘。换洗时，用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。

（摘自《环球时报》文/徐盈）