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医疗健康知识讲座.pptx

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医疗健康知识讲座;CATALOGUE;01;;垃圾分类的好处;可回收物;;02;减少盐分摄入,戒烟限酒,规律作息,保持合适体重,定期监测血压。;糖尿病管理与控制方法;戒烟限酒;骨关节保护及锻炼建议;03;摄入多样化的食物,包括谷物、薯类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆类等,以获取全面的营养。;;;注意食品加工过程中的卫生,避免交叉污染;彻底煮熟食物,尤其是肉类、禽类、蛋类等。;04;;科学制定运动计划和目标设定;避免运动损伤和安全事故发生;长期坚持锻炼带来的益处;05;了解自己的优点和不足,接受自己的缺点和错误,增强自信心。;识别压力源;学习有效的沟通技巧,如倾听、表达、反馈等,有助于建立良好的人际关系。;心理咨询;06;;整理常见疾病的预防、诊断、治疗及康复知识,编制成易于理解的健康手册。;;鼓励家庭医生签约服务;THANKS

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