8《食物与健康》 课件 2025科学一年级下册冀人版.pptx

人每天都离不开食物，一天中我们吃了多少种食物呢？情境与问题

探究与发现：我的一日三餐从图片中选择自己最喜爱的事物，放在餐盘中。

与小组同学交流自己喜欢的三餐。探究与发现：我的一日三餐

食物分类在大航海时代，远航的船员经常出现身体疾病，而船长和管理人员的身体状况比普通船员要好的多。

食物分类点击输入标题船员的食物船长和管理员的食物

由于缺少蔬菜中的维生素、无机盐等这些营养成分，所以不能保持健康食物分类

食物分类你能给我们常吃的食物分类吗？

食物中的营养食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。糖类、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维是人体所需的七大营养素。

食物中的营养米饭、面条、面包等淀粉类食物含有丰富的糖类，可供给我们能量，支持我们的活动。

食物中的营养油脂类食物含有丰富的脂肪，可供给我们能量，保持我们的体温，但不能多吃。

食物中的营养鱼、肉、蛋、奶、豆类食物含有丰富的蛋白质，是我们长身体必需的营养素。

食物中的营养蔬菜、水果类食物含有丰富的维生素和无机盐，是我们保持健康不可缺少的食物。

食物中的营养水是人体最重要的营养素，吸收营养、排出废物都需要它的帮助。

食物中的营养粗粮、蔬菜、豆类食物含有大量的膳食纤维，可以帮助我们排除体内的有害物质和废物。

探究与发现：我的一日三餐脂肪和甜食类奶类肉类水果类蔬菜类谷物类

探究与发现：我的一日三餐食物金字塔是健康饮食的指南。

探究与发现：我的一日三餐我们喜欢的三餐不一定是健康的，观察食物金字塔，判断下面的饮食搭配健康合理吗，为什么？

探究与发现：我的一日三餐早餐

探究与发现：我的一日三餐午餐

探究与发现：我的一日三餐晚餐

探究与发现：我的一日三餐怎样才能搭配出科学合理、健康营养的一日三餐？

平衡膳食昨天你吃了哪些食物？对照中国儿童平衡膳食算盘判断你的食谱是否合理。

探究与发现：怎样做更健康除了合理饮食，还应该怎样做才能让我们更健康？

探究与发现：怎样做更健康

探究与发现：怎样做更健康

探究与发现：怎样做更健康

探究与发现：怎样做更健康将同学们喜爱的运动项目和人数记录在表中。

探究与发现：怎样做更健康

探究与发现：怎样做更健康喜欢哪类运动的人数比较多，将自己保持健康的做法与同学交流，还需要做哪些改进。

探究与发现：怎样做更健康

树立安全意识，我们应该怎样做?应用与拓展:安全第一

室内安全要做到:应用与拓展:安全第一安全小卫士使用工具要规范

室内安全要做到:应用与拓展:安全第一安全小卫士加热要小心

室内安全要做到:应用与拓展:安全第一安全小卫士做实验戴好防护用具

室内安全要做到:应用与拓展:安全第一安全小卫士爱护动植物，触摸之后要洗手

室外安全要做到:应用与拓展:安全第一安全小卫士过马路走人行横道

室外安全要做到:应用与拓展:安全第一安全小卫士不跟陌生人走

室外安全要做到:应用与拓展:安全第一安全小卫士排队乘车，不推不挤

室外安全要做到:应用与拓展:安全第一安全小卫士不到非游泳区游泳

自己在哪方面做得不足？怎样改进呢？应用与拓展:安全第一

说一说，这节课你都学到了哪些知识？