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春季桃花开，美颜好时节

事实上，桃花的美容价值很早就被古人所识。著名药学典籍《神农本草经》里就有“桃华，杀注恶鬼，令人好色”的记载。所谓“桃华”，指的就是指桃花；“杀注恶鬼”是指桃花能祛除某些传染病的病原；而“令人好色”，则是说桃花可以使人有美丽的容颜之色。

从现代药理学的角度来看，桃花的美容作用主要来自于花中所含的山奈酚、香豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等多种营养物质。这些物质能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，改善血液循环，增加皮肤的营养和氧供给，促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而达到美肤养颜的效果。

那么，用桃花来美颜时，到底该内服还是外敷呢？事实上，两者皆可，而且，如果外用和内服结合起来、双管齐下，或许可以收到更好的养颜美容效果。

桃花外用从古籍中我们得知，古人会将桃花的花瓣碾碎制成胭脂、水粉涂于面部，而到了今天，我们仍然可以仿效这一做法。

方法1：敷面。将新鲜的桃花捣烂取汁涂于面部，轻轻按摩片刻，也可将阴干的桃花粉末用蜂蜜调匀后涂敷于脸部，然后洗净。

方法2：洗浴。將桃花放在浴缸中，加入温水后泡澡。这就好像以桃花为引入药浴，可以起到消炎、疗伤的效果，增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病，对皮肤大有裨益。

桃花内服观剧时，不少网友曾留言：“剧中白浅好喝桃花酿，或许这也是她能成为四海八荒第一美女的秘诀吧！”这还真不是一句玩笑话，因为桃花浸酒确实是有美肤作用的，且桃花内服的方法还并不仅仅局限于酿酒一种。

方法1：桃花水。准备干桃花10克，沸水冲泡后当茶饮用，可起到美容养颜、减肥瘦身的作用。

方法2：桃花酒。准备鲜桃花250克，白酒1000毫升，白芷3克，三者合一，泡酒一个月后，每天早晚各饮用20～30毫升，可起到修护肌肤、使皮肤亮泽美丽的作用。

方法3：桃花粥。准备干桃花2克，粳米100克。先将桃花放入锅中，浸泡25～30分钟；再放入粳米，用小火熬粥；粥熬好后，加入适量红糖，搅拌均匀即可食用。可起到活血化淤、美容养颜的作用。

因此笔者在这里特别提醒大家，使用桃花不论是养颜还是治病都要掌握度、量、频次，正如饮酒般“小酌怡情，大饮伤身”。内用桃花亦是如此。度：时间不能太长；量：一次不宜太多；频次：次数也不能太多。尤其寒性体质的人不可久服，孕妇不能用，女性月经量多的时候也不适宜用。

最后还是建议大家，无论是想用桃花来美容还是养生，最好是能够在使用之前先请专业的中医师对自己的体质进行辨证，根据体质来选择桃花的不同用法，以此养生、养颜才能获得最佳的疗效。