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防中暑安全班会课件;;01;;;;02;避免在中午时分进行剧烈或长时间的户外活动，利用早晨和傍晚的凉爽时段进行。;每天饮用足够的水，以保持身体水分平衡，避免脱水现象。;穿着浅色衣物，减少热量的吸收，降低体感温度。;03;加大通风量;
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