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[个人职业生涯规划档案范例]

个人职业生涯规划档案范例姓名：____________学号：

____________专业：____________一、自我探索（一）个人成长经历1、

回顾大学以前经历，请写出至少5件成长中的重要事件。（运用STAR

法则详细说明，Situation:背景情况，Task:目标任务，Action:具体行动，

Result:结果收获）这些事件对你产生了怎样的影响？（反思：能力提

升、个人成长等）事件1五岁的时候在上英语课外辅导班，在老师

和父母的鼓励下报名参加了学校内部的小型演讲比赛，不求名次只求

进行一次尝试，给自己一个锻炼的机会。老师和我一起准备了稿子，

我熟练背诵后上台演讲。因为第一次演讲加上年龄尚小，并没有取得

太大成功，但是依旧很有收获。

首先锻炼了胆量，第一次面对舞台让我知道舞台的模样和上台的

感受，其次通过这次演讲，给了自己上台的勇气，让自己变得更自信

勇敢。

事件2十二岁那年在老师的推荐和肯定下，同时也想锻炼自己

的能力进一步提升钢琴水平，就报名参加了钢琴比赛。其中进行了不

断的练习，也付出了很多努力，最终功夫不负有心人，获得金奖通

过这一次的比赛，我的钢琴能力得到进一步提升，上台比赛的经验也

更加丰富，胆量和勇气也得到了进一步锻炼。

事件3：

十岁时，在父母和老师的授意下，报名参加了一个地方台电视节

目的少儿舞蹈才艺赛进行独舞，希望可以取得好成绩。期间也进行了

刻苦的排练，付出不少努力，但遗憾的是当时上台过于紧张导致发挥

不好，最后并没有取得好的名次。

虽然并没有成功，但是这次经历让我的心境得到锻炼，自己的适

应能力变的更强。同时也学会了接受失败，以平淡的心态看待成功或

者失意。

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事件4小学时，一次老师在班会课上正在进行严肃发言，我坐在

第一排传阅书籍一定程度上影响了老师发言状态，身为副班长的我第

一次当着全班同学的面被罚站，感觉非常的尴尬并羞愧难当。

自那次被罚站之后，我放下了心里因为拥有班级职务而需要比他

人更高一步的担子，学会接受惩罚并从中吸取教训避免再犯同样的错

误，同时增强我的心里承受能力让我以更平和的心态迎接今后面对的

诸多新挑战。

事件5参加高考。普通高等学校招生全国统一考试（National

UnifiedExaminationforAdmissionstoGeneralUniversitiesand

Colleges），简称高考“”。是中华人民共和国（不包括香港特别行政区、

澳门特别行政区和台湾省）合格的高中毕业生或具有同等学力的考生

参加的选拔性考试。

普通高等学校根据考生成绩，按已确定的招生计划，德、智、体、

美全面衡量，择优录取。高考由教育部统一调度，教育部考试中心或

实行自主命题的省级教育考试院命制试题。考试日期为每年6月7日、

8日，各省市考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统

考时间安排一致。

不要一味要求自己一定要做到怎么样的结果，做最好的期望，做

最坏的打算。一个人生的选择路口，努力了就不后悔2、进入大学以

后，担任了什么职务？加入了哪些社团？参与了哪些重要活动？目前

对大学生活有什么样的认识？发现了哪些感兴趣的事？加入了摄影