图解篮球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版）.pdf-张伟，张磊-2023年版-人民邮电出版社

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2025-03-10 发布于四川
张伟，张磊
人民邮电出版社
2023-02-01 出版
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图解篮球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版）.pdf-张伟，张磊-2023年版-人民邮电出版社

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篮球训练技战术与体能训练200项精选了200项篮球基础技战术与体能训练方法，采用图文结合视频展示的方式进行讲解，将会为篮球初学者、有一定经验的练习者以及篮球教练和体育老师提供丰富的学习和教学内容。书中讲解了篮球入门的基础练习技巧，涉及基本的姿势、步法、熟悉球性的练习，然后重点介绍了运球、传接球、投篮、1v1制胜、基础配合技巧以及强化爆发力、力量和速度灵敏性的体能训练技巧，致力于为读者提供丰富、系统的篮球训练内容，帮助其提升篮球水平。