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2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽教学实践操作与评估试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、瑜伽体式理论

要求：回答以下关于瑜伽体式理论的问题。

1.简述瑜伽体式的起源和发展的历史。

2.解释瑜伽体式中的“阿萨纳”一词的含义。

3.简述瑜伽体式的分类和作用。

4.解释瑜伽体式中的“Uttanasana”（前弯体式）的主要功效。

5.解释瑜伽体式中的“Tadasana”（山式）的主要功效。

6.解释瑜伽体式中的“Vrikshasana”（树式）的主要功效。

7.解释瑜伽体式中的“Balasana”（婴儿式）的主要功效。

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