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《生活就是哈哈哈不内耗》阅读札记

目录

《生活就是哈哈哈不内耗》阅读札记（1）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

内容简述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

1.1生活的意义与价值．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

1.2内耗的成因与危害．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

1.3快乐生活的追求与实践．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

第一章．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

2.1自我认知的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

2.2快乐与自我价值的关联．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

2.3如何提升自我认知．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

第二章．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

3.1积极心态的定义与特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

3.2面对困难