挣脱自卑的枷锁.ppt

克服自卑、树立自信的方法：5、积极的自我暗示我不行我没希望我做不到我会失败我能行我一定要做出改变我可以试试我相信我会成功改变说话的习惯能让你获得足够的自信消极用语改成积极用语第10页，共17页，星期日，2025年，2月5日我行，我一定行！第11页，共17页，星期日，2025年，2月5日6、失意时回忆成功说说你最得意、最自豪或最成功的事。克服自卑、树立自信的方法：第12页，共17页，星期日，2025年，2月5日第1页，共17页，星期日，2025年，2月5日想想：大象的力气很大，为什么不越过那些矮桩逃出去呢？第2页，共17页，星期日，2025年，2月5日邓亚萍因个子矮自卑第3页，共17页，星期日，2025年，2月5日乒乓女皇“小个子巨人”第4页，共17页，星期日，2025年，2月5日国际奥委会主席萨马兰奇亲自为其颁奖第5页，共17页，星期日，2025年，2月5日国际奥委会成员共青团北京市委副书记人民搜索网络股份公司总经理第6页，共17页，星期日，2025年，2月5日1、容貌欠佳、太矮、太胖、太瘦等；3、家庭经济困难、单亲家庭等；4、交际能力差、缺少朋友等。请对照自己，看看自己曾经或现在哪方面让你自卑，把简单的提纲写在学习卡上。造成自卑的因素：2、成长过程的挫折经历，如学习成绩不如别人、考试失败、比赛失败等；第7页，共17页，星期日，2025年，2月5日克服自卑、树立自信的方法：1、昂首挺胸、迈着稳健的步子行走2、练习当众发言3、全面了解自己，正确评价自己找出自己身上最突出的优点当众发言是克服自卑最有效的方法第8页，共17页，星期日，2025年，2月5日克服自卑、树立自信的方法：4、正确与他人比较，做到扬长避短千手观音残奥会找找你的优势第9页，共17页，星期日，2025年，2月5日