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小学防冻安全教育
日期:
演讲人：
目录
01
冻伤基础知识
02
日常防寒措施
03
户外活动安全
04
饮食与保健
05
应急处理方法
06
家校协同防护
冻伤基础知识
01
冻伤形成原理
寒冷环境暴露
长时间处于寒冷、潮湿环境中，身体局部血液循环不良，导致组织缺氧、损伤。
体温调节失衡
湿度与风速影响
人体在寒冷环境中，末梢血管会发生收缩，以减少热量散失，但过度收缩会导致血液循环不畅，从而引发冻伤。
湿度高和风速快都会加速热量散失，增加冻伤风险。
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这些部位远离身体中心，血液循环较差，且表面积较大，容易散热，是冻伤的常见部位。
易冻伤身体部位
手脚与耳廓
面部皮肤薄，血管丰富，且暴露在寒冷空气中，易受冻伤。鼻部由于血液循环较差，也容易发生冻伤。
面部与鼻部
如手指、脚趾、耳朵等，由于衣物覆盖不足，保暖效果较差，也容易发生冻伤。
衣物覆盖不足的部位
皮肤红肿、疼痛、麻木，有时伴有水疱。一般几天后可自愈，不会留下后遗症。
皮肤出现水疱、溃烂，伴有剧烈疼痛和红肿。恢复时间较长，可能留下疤痕或影响功能。
皮肤及皮下组织坏死，呈现白色或紫黑色，感觉丧失。需专业医疗救治，否则可能导致截肢等严重后果。
涉及肌肉、骨骼等深层组织，可能导致永久性功能障碍甚至危及生命。需立即进行紧急救治，以降低伤残率。
冻伤症状分级
一度冻伤
二度冻伤
三度冻伤
四度冻伤
日常防寒措施
02
贴身层
穿着保暖性好的毛衣、绒线衣等，增加身体保暖量。
中间层
外层
穿着防风、防水的外套，有效阻挡寒风和湿气侵入。
选择质地柔软、吸汗性好的棉质内衣，避免过度贴身导致汗液积聚。
多层衣物穿戴法则
头部保暖
佩戴帽子，保护头部免受冷风侵袭，减少体温散失。
耳部保暖
戴耳罩或用围巾包裹，避免冻伤。
手部保暖
戴手套或使用暖手宝，保持手部温暖，防止冻伤。
脚部保暖
穿保暖性好的袜子，确保脚部温暖，同时选择防水防滑鞋，避免湿冷环境。
暴露部位保暖技巧
选择防滑性能好的橡胶或TPR材质，增加鞋底与地面的摩擦力。
鞋底材质
防滑鞋具选择标准
选择花纹深、防滑效果好的鞋底，提高行走稳定性。
鞋底花纹
确保鞋码合适，避免过大或过小影响行走安全。
鞋码合适
选择具有一定防水性能的鞋款，避免雨雪天气湿滑。
防水性能
户外活动安全
03
低温时段活动限制
严格限制户外活动时间
在气温较低的早晨和傍晚，尽量减少或避免户外活动，如需外出，应做好防寒保暖措施。
适宜着装
活动地点选择
穿着保暖性能好的衣物，如羽绒服、羊毛衫等，并戴上帽子、手套和口罩，避免身体部位暴露在寒冷空气中。
尽量在避风、向阳的地方进行户外活动，避免在风口或阴冷潮湿的地方长时间停留。
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运动后防寒管理
运动后，要及时将湿衣服换下，避免身体受冷。
及时更换湿衣服
运动后要适当添衣，保持身体温暖，防止感冒。
保暖措施
运动后，应适量饮用温水，补充体内流失的水分和热量。
补充水分和热量
突发降温应对预案
提前关注天气变化
及时关注气象部门发布的降温预警信息，做好应对突发降温的准备。
应急物品准备
备好保暖衣物、热水袋等应急物品，以备不时之需。
紧急疏散
如遇突发降温，应迅速组织学生疏散到室内安全场所，确保学生安全。
饮食与保健
04
肉类
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等富含优质蛋白质，可提供充足热量。
蛋类
坚果类
核桃、杏仁、腰果等坚果富含脂肪和蛋白质，有助于提高身体热量。
牛肉、羊肉、鸡肉等富含蛋白质和热量，可增强身体抗寒能力。
高热量食物推荐
冬季干燥，孩子应多喝温水，保持体内水分平衡。
水分补充注意事项
多喝温水
增加汤类、粥类等富含水分的食物摄入，以补充体内水分。
饮食调节
早晨起床后、课间活动前后、晚上睡觉前等时间应适量饮水。
饮水时间
多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、苹果、菠菜等，有助于提高免疫力。
增强抵抗力方法
补充维生素
冬季户外活动减少，孩子可在室内进行适度的体育锻炼，如跳绳、跳舞等，增强身体抵抗力。
适度锻炼
保证孩子每天有足够的睡眠时间，有助于调节身体机能，提高免疫力。
充足睡眠
应急处理方法
05
迅速脱离寒冷环境
发现孩子出现冻伤，应立即将孩子带离寒冷环境，避免冻伤继续加重。
初步保暖
用温暖的手或衣物轻轻覆盖受冻部位，但避免过度摩擦和按摩。
涂抹药膏
可涂抹冻疮膏等药膏，缓解冻伤部位的不适感。
保持干燥
保持受冻部位干燥，避免受潮或再次受冻。
轻度冻伤处理步骤
复温操作禁忌事项
避免快速复温
不要直接用火烤、热水浸泡等方式快速复温，以免引起冻伤部位疼痛甚至溃烂。
禁忌摩擦
复温过程中避免剧烈摩擦冻伤部位，防止皮肤破损。
逐步复温
应将受冻部位放置在温暖的环境中，逐步复温，让身体逐渐适应温度的变化。
医疗求助标准流程
判断伤情
发现孩子冻伤严重时，应立即判断伤情，如有必要，立即拨打急救
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